05.05.2022

Всем привет!
Сегодня по весу все нормально, на этой неделе надеюсь на отвес, 2 недели вес стоял на 66 кг, организм привыкал. Питание сегодня вышло на 1300 калорий, БЖУ - 102/71/73. Ела почти тоже, что вчера, только на ужин был овощной салат с творожным сыром Рикотта.
Завтра уезжаю к дочерям на несколько дней, там у меня будут, конечно, нарушения по питанию, но это и хорошо, пусть организм отдохнет, поймет, что никто его голодом морить не собирается. Движения с двумя малышами будет много, так что задачу я себе ставлю как всегда одну - вернуться в том же весе, какой будет завтра.
Всем удачи!