17.02.2025

Всем привет!
Отлично прошла на стадионе утром, вчера солнышко всходило прямо, а сегодня все небо затянуто, днем падал легкий снежок, чуть-чуть, еще обещают ночью сегодня, но совсем небольшой по прогнозу. Стало теплее, днем сегодня было около нуля даже.

Питание сегодня:
З - каша пшенная с тыквой, яйцо вареное, бутерброд с творожным сыром и вялеными томатами, кусочек пирога с творогом, сама пекла вчера, но очень маленький, чтобы "подсластить" себе день
О - суп гороховый, рулет куриный с тушеными овощами
У - овощи тушеные, филе индейки отварное

Сейчас с гостями у меня очень высокая бытовая активность, то полы лишний раз протереть, то в ванной раковину, то унитаз, лишний раз пропылесосить, ну и готовка чаще, потому что больше народу. Подруга помогает, и сама тоже готовит, я не устаю. Меня эта активность только радует, потому что некогда сидеть и думать о еде.

Стараюсь, чтобы питание было сбалансированным, чтобы БЖУ присутстовали в каждом приеме пищи.
После ужина постараюсь погулять немного.

Всем удачи!