Внимательней к инструкциям

Начиналось все довольно радужно - быстро уходящие килограммы (первые 2 дня по одному кг - спокойно и без напряга), затем темп снизился (300-500 грамм, но оставался вполне устраивающим), ближе к концу шла борьба за каждые 100 грамм...но должна сказать, при отсутствии как таковой хорошей физической активности я не была удивлена - в общем сначала эффект от диеты показался хорошим. Тем не менее, нашлись крайне существенные минусы:
1. Никогда бы не подумала, что временная замена фруктов витаминами так скажется на настроении - нет, не шоколад, во сне я ела фрукты, а поход в магазин сопровождался голодным взглядом вампира, предпочитающего яблоки вместо крови)
2. Однозначно не хватало молочных продуктов
3. Гречка стала безвкусной на второй неделе...это когда обед как завтрак, а завтрак как ужин - никак, словно бумагу жуешь.
4. Самое основное
Наверное, я не соблюдала одно из главных условий - пить! Обычно жидкости моему организму нужно мало и в суете рабочих дней порой не успеваешь даже чашечку чая попить - здесь я пила также как обычно, то бишь примерно по литру в день...но организм, забитый крупой, после второй недели дал сбой - еда входила и отказывалась выходить этак примерно дней пять! Не шок ли для самой себя? Вместо хваленой очистительной функции диеты я получила засоренный кишечник, дурное настроение и все кг обратно после следующего за диетой месяца...