Кремлёвская диета

Сидела на этой диете 7 лет назад, похудела на 15 кг примерно за 4-5 мес, но немного нарушала её, эта диета для тех кто предпочитает белковую пищу и овощи . Наверное сейчас летом она не подходит, лучше начинать с осени, т.к. витаминов много с грядки

Диета сама по себе хорошая и действенная. В 2005 году я весила 65 кг рри росте 161 см. решила сбросить вес. В итоге за 8 -9 дней диеты я похудела на 4,5 кг. Не плохо. Но буквально через еще недели 2 резкая боль в рочках. В итоге пиолонефрит и больница на 3 месяца. Камень а мочеточнике и т.д и т.п. Эта диета нарушает обмен веществ и организм реагирует на это отрицательно. Будьте с ней поосторожнее. Но она действует на 100 %.. Так что у кого нет проблем с почками - вперед! НО только после обследования на узи на наличие камней и солей в почках. И еще лучше сдать анализы.

Всем привет!Уже второй взялась за кремлевку.Года 3-4 назад придерживалас ее и все ок,но потом расслабилась...у меня 4 день-минус 1 кг.Удачи вам!!!

Сидела на ней 2 недели (в мае, когда фруктиков мало и ягод еще не было). Без фанатизма, так как ни колбасу ни жиры ни спиртное, несмотря на малое количество баллов не ела и не пила, а вот овощи из рациона не убрала. Потом прочитала, что при ней надо обязательно добавлять в рацион клетчатку. Поэтому результат был очень хороший. Главное - не переедать тяжелой белковой пищей. Подсчет баллов помогает сократить до минимума углеводы. По крайней мере мне удалось. Именно после нее сахар перестала использовать куда бы то ни было (чай, кофе, каши и т.д.).

Да, это вкусно. Да, можно есть сколько угодно и когда угодно. Но мне она не помогла, как и многим другим людям.
Давайте рассмотрим минусы и плюсы такой диеты.

Плюсы:
• Ешьте сколько хотите мяса (можно жареного), сыра, творога любой жирности, пейте молоко и ешьте йогурты - об этом можно только мечтать!!!!
• Не надо считать калории и жирность продуктов.
• Ужинать можно и заполночь.

Когда-то похудела на этой диете на 10 кг, хотя и сидела меньше месяца. Не сказала бы, что здоровье ухудшилось, может только думать было труднее, т.к. не хватало глюкозы. Так вот. Не хочется конечно осуждать других, но когда на форумах читала отчеты, в которых был описан дневной рацион, то приходила просто в шок! Люди писали, как на завтрак ели по 300гр сосисок, на обед столько же мяса и на ужин что-то такое, и после хвастались, что за день не набирали и 10 у.е. (10 гр. углеводов). Ну и каким же это местом надо думать, чтобы так кушать??

Поначалу я страшно обрадовалась, когда узнала, что существует диета, на которой можно в любых количествах трескать мои любимые продукты - мясо, сыр, яйца, рыба, колбаски-сосиски, соленая рыбка и пр! Тогда я подумала, что на таком большом списке продуктов вполне можно прожить (а список действительно большой) и села на эту диету. Первые 4 дня пролетели легко - я готовила в духовке мясо по-французски, на завтрак трескала колбасу с сыром, пила диетическую колу, искала новые рецепты и плюс ко всему был результат!

Не спорю, люди худеют. Но проблема в подсознании человека. Запреты на углеводные продукты как бы откладываются в твоей памяти в очередь, и потом ты начинаешь наверстывать упущенное с неконтролируемой тройной силой, возвращая вес в геометрической прогрессии. Избавиться от желания съесть углеводный продукт практически невозможно. И только лишь через пару лет твой организм начинает просить то, что ему действительно нужно. Это ужасно.

Наверно это самая вкусная и обжористая диета.....Я сидела на ней полгода вместе с подругой и многочисленными родственниками.Впоследствии сей у нас стала отказывать память,т.к не хватало нам глюкозы.Я уж не говорю по запоры...Правда скинули мы по 20-30 кг!

полгода назад сидела несколько дней на ней- 3 кг отвес был, потом праздники ,то-се, все вернулось.Хочу снова скинуть.Один день позади...