Вес стоит( 64,2

Главные вкладки

Изображение пользователя TUSYSHA.
чт., 29.01.2009 - 13:11 — TUSYSHA

Сегодня углеводный день.
Но я не хочу никаких углеводов.
Буду есть овощи из духовки (кабачки, томаты, перец сладкий болгарский) и фрукты.
Поеду сейчас в фрутерию, все куплю свежее и буду кушать, потом плавать, хочу начать бегать с мужем, он по часу в день бегает. У него даже отвесы лучше чем у меня, с начала диеты он скинул уже больше 2 кг. :)


Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — чт., 29.01.2009 - 13:52

а как ты делаешь овощи в духовке?
а то не знаю что на праздничный стол приготовить, чтобы мне можно было есть завтра (витаминный)
удачи :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 29.01.2009 - 17:54

беру: 2 маленьких кабачка, 2 перца сладких (зеленый и красный), одну синюю луковицу, тома ты (я беру черри)! Ты можешь взять любын овощи, которые доступны в магазине или, которые ты любишь.
На протвень кладу спец бумагу для выпекания кондитерских изделий (не смотря на то, что протвень тефлоновый)
Нарезаю кабачки кружочками, перец дольками, лук полукольцами, черри целиком. Выкладываю на протвень, солю, сбрызгиваю соевым соусом Хайнц, перец из меленки, 1 лавровый лист, 3 горошка черного перца, оливковое масло, кинза и петрушка, можно еще сметанку.
и в духовку на 170 гр на 20-25 минут...не покрывая ничем. Очень вкусно и питательно. И еще красиво все выглядит!


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 29.01.2009 - 18:05

Так вкусно написала, аж есть захотелось :) а у нас уже второй час ночи пошел :)


рост 177см

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 29.01.2009 - 14:41

И правильно! Если душа просит овощей, надо дать!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Redly — пт., 30.01.2009 - 04:54

А ты раньше бегала? Или это первый раз будет? Может, тебе роликовые коньки?;)

Нет трудного и некрасивого


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 30.01.2009 - 18:14

Нет коньки низя, у меня психологическая травма, я коньки ни в каком виде видеть не могу! Т.к. занималась фигурным катание и сломала ногу...восстанавливали по частям..так что...это теперь не мое!


Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 30.01.2009 - 18:20


TUSYSHA , ты самое главное не перживай - постоит постоит и тронется :) ну вес конечно ))))))
А у мужиков , по собственному наблюдению, похудательный процесс идет быстрее....черт их знает почему - все у них не как у людей ;) :D

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire