- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Рыба. Рецепт.
Главные вкладки
ср., 16.09.2009 - 14:06 — TUSYSHA
Девочки, у меня отвес. Т-с-с-с... чтоб не спугнуть *шепотом* 500 гр.
Вывод следующий, мне нельзя увлекаться углеводами простыми! Ни в коем случае! Если уж сильно припечет, то не более одного дня.
Вчера нормально ела, не голодала, ужин был в 19 с чем –то (как обычно), потом прогулялись по набережной около 4 км, на ночь еще яблоко съела, пока кино смотрела.
С утра дрожащими ногами к весам... Сжалились.
Я за нее вот Родину продам (шутка)
Дорада запеченая с перцами.
Иметь: 2 Дорады, лук порей, маринованные корнишоны, лимон, 1 зубчик чеснока, майонез (лайт), орегано, петрушку, перец горошком, специя для рыбы, перцы (не знаю, есть ли такие в России, я их тут первый раз попробовала, они с тонкой кожей, сладкие и вкусные, нет изжоги), оливковое масло.
Дораду разрезали в магазине, вдоль и сверху, так лично мне удобнее.
Соус:
Режем корнишоны, лук порей, отправляем все в блендер, сок 1.4 лимона, измельчаем секунды 3, каша из оругцов нам не нужна, добавляем специи (перец молотый, петрушка, орегано). Измельчаем зубчик чеснока и туда же. Отправляем в холодильник.
Режем лимон, порей.
Выкладываем рыбу на протвень, пердварительно выложив на него фольгу, таким образом
Мажем рыбу специями (перец, соль, орегано, специя для рыбы, петрушка), сбрызгиваем оливковым маслом, внутрь и сверху рыбы лук порей, поливаем лимоном, внутрь каждой рыбины по 1\4 лимона. Заворачиваем их. Сверху на фольгу выкладываем перцы. И отправляем в духовку на 30 минут.
Вынимаем перцы, открываем рыбу, даем ей запечься еще минут 5.
Достаем основу нашего соуса из холодильника, добавляем туда 3 ложки майонеза, перемешиваем и на тарелку к рыбе. И приятного аппетита!
Точно так же можно готовить любую рыбу, которая вам нравится.
Бешено вкусно.
Нравится:
- Блог TUSYSHA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 39
За эту неделю: 147
За прошлую: 185
За январь: 437
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ММММММммммм.....красотища-вку
ММММММммммм.....красотища-вкуснотища:)))))
жаль у меня рыбу не едят в таком виде:(
А че с видом то? Ну голову
А че с видом то? Ну голову отруби, ну зажарь посильнее. По мне так вид отличный)
им надо на кусочку
им надо на кусочку отдельные....без всяких там косточек и кожуры :bigsmile: муж только так ест или в салате(отвариваю и с маслом и лучком)....а сын так вообще ТОЛЬКО шпроты :bigsmile:
это я почти всеядна....покупаю себе самой дешёвой путассу и жарюююю.....
Капец. Да в ней костей почти
:bigsmile: Капец. Да в ней костей почти нет! Можно запечь и разобрать на куски)) Только мне б жалко было)))))))
в ТОМ-то и дело
в ТОМ-то и дело :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Мммм,ням-ням))))))))))))))))О
Мммм,ням-ням))))))))))))))))О моей любви к рыбе я писала)Красота!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Дело не в красоте, дело в
Дело не в красоте, дело в том...что это о-о-очень вкусно!
Хорошо: красота и вкуснота
Хорошо: красота и вкуснота :bigsmile: но красивую еду приятней есть)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Туся....вот ты умничка!!! я
Туся....вот ты умничка!!! я бы тоже что-нить запела, но нет духовки....
Я Елена.
Проси у мужа, пусть купит!!!
Проси у мужа, пусть купит!!!
зай, я же на съёмной квартире
зай, я же на съёмной квартире так что сильно не разгонишься, и плюс на 4,5м кухни каждый уголок занят :)
Я Елена.
Жаль... можа маленькую
Жаль... можа маленькую купить. Есть хорошие и недорогие! Просто,отделно духовку!
TUSYSHA
Тусич,ну что за красота! 5-ка тебе! :bigsmile:
Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.
тяну зачетку)
тяну зачетку)
уууух какая рыбина
только покушала вроде, а все равно слюни потекли))
Обожаю рыбу! В топку булки)
Обожаю рыбу! В топку булки)
TUSYSHA
Выглядит отлично! :) Зачет тебе :) Тоже рыбы хочу, а они мне все - попробуй тот салатик, попробуй этот салатик...а моя рыба будет сегодня поймана в Норвегии и съедена точно не мной! J) Соус твой обязательно попробую к красной рыбе :)
К красной, кста, тоже
К красной, кста, тоже идеально!
Ай, Тусяшка, ай молодца!!!
Ай, Тусяшка, ай молодца!!! Какую вкусняшку сделала! Я прям тут вся уже извелась, как рыбки захотелось!!! :)
А ты своё обещание сдержала...дразнишься, когда я голодаю... ;)
Надь, я опять на твой
Надь, я опять на твой молокочай попала? :bigsmile: надо же)
Ага, попала!!! только я седня
Ага, попала!!! только я седня на кефире и фруктах! Молока не было в магазине (дожили) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Зай, на кефире и фруктах? Ну,
Зай, на кефире и фруктах? Ну, ты мостр) Меня б разорвало от такого брожения)
Ну мы легких путей не
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Ну мы легких путей не ищем....
А что делать, если на одном кефире жрать хочеться.....а так ещё 3 киви и 2 яблока! Надеюсь к вечеру не стану шариком :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
надежда умирает последней)
надежда умирает последней)
Наглядный рецепт рыбки
отправился в папку "Рецепты от Туси"! Очень аппетитно!
ТUSYSHA
У меня муж очень любит рыбу, но у нас такая не водится интересно киту или горбушу можно таким способом приготовить? И ещё, она сочная получается?
Можно! Очень сочная, ибо
Можно! Очень сочная, ибо печется в фольге, без нее только 5 минут!
Только для кеты и горбуши, время запекания 15-20 минут!
Где-то у меня в блоге есть рецепт лосося!
Первый раз о такой рыбе
Первый раз о такой рыбе услышала. Смотрю в комментах - можно другую. Тэкс, побалую вторую половинку!!!
Это, наверное, самая
Это, наверное, самая популярная средиземноморсакая рыбеха. В Москве готовят в ресторанах, но мне не нравилось. Я ее только тут бесконечно полюбила) Когда сто раз везде испробовала, а потом разными способами готовила дома. А вообще, да, любую бери и делай)
Она очень костлявая?
Она очень костлявая?
Совсем нет! Только хребет!
Совсем нет! Только хребет!
Тусечка, вкуснотища то
Тусечка, вкуснотища то какая))) дразнишься :bigsmile: а ты не подсчитывала сколько в этом блюде ккал? а то может на такую рыбную диетку подсесть??? аж слюнки текут...ммм
Анют, не-а, я вообще за всю
Анют, не-а, я вообще за всю историю похудения ни разу ккал не считала) Но отвес! У меня же отвес! Значит все гуд!
а ты ее с утра ешь?
а ты ее с утра ешь?
Вчера ела, после 19) Отвес!
Вчера ела, после 19) Отвес!
ммм, тогда я себе завтра
ммм, тогда я себе завтра такую рыбку приготовлю:) пасибки за рецепт
О Боже! И красота, и
О Боже! И красота, и вкуснота!!! Ещё и "диетично"!!! Обязательно реализую сама))) Тебе ресторан не пора открывать? :)
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
На какие шишы Мне кто-то
На какие шишы :bigsmile: Мне кто-то тоже обещал рецепт повесить в красках) ;)
Я помню
Я помню :) ;)
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
Натусь, забежала,... как
Натусь, забежала,... как всегда захлебнулась слюнями :bigsmile: ВЫВОД!!! не заходить к Тусику в блог, если в названии имеется слово "РЕЦЕПТ". :bigsmile:
ПЫСЫ: с отвесиком тебя, Натуль :p :)
Спасибо, дорогая, отвесик
Спасибо, дорогая, отвесик радует..осталось 1000 гр))))
Натка, ты как всегда
Натка, ты как всегда оригинальна, согласна, ресторанчик такой крошечный тебе б не помешал, здоровой и вкусной пищи. А рыбка эта по вкусу может напоминает какую то которая есть в наших магазинах? И еще поздравляю с отвесом. Недавно прочла статью, мол для того чтоб успешно сбрасывать вес, нужно чередовать белковые и углеводные дни. Значит у тебя так и получилось, вот и результат отличный! Искренне за тебя рада!!!
Zvezdulya
![]()
Солнц, мне углеводы, только
Солнц, мне углеводы, только ввиде фруктов и овощей можно (исключая картофель). Мне главное мучное не есть, тогда все будет пучком ;)
Звездуль, вот чес слово, мне она никакую рыбу не напоминает...
Костей мало, мясо белое, жирновата, морская, ничем совсем не воняет!
Божественно....хочу-хочу-хочу
Божественно....хочу-хочу-хочу!!!
Особенно и окончательно меня "добили" твои последние слова в заметке - Бешено вкусно!!!
После таких подробных фоток, когда уже подставляешь миску, чтобы слюни не заливали клавиатуру Натуся еще и добавляет...."бешено вкусно"! :bigsmile:
Всё отползла от кампа...
пошла я одеваться и в магазин за рыбой :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Эх, Наташка-Наташка! А я только собралась сухарями ванильными с изюмом похрустеть.....
спасиб тебе! Цем!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Прости, любимая... Я не
:bigsmile: Прости, любимая...
Я не хотела.
Но у мну от нее отвес)
А вот от сухарей не было))))))
Так что, дуй за рыбой и в путь)
Приятного.
Я не вру. Бешено вкусно!
Всё, я уже одной ногой в
Всё, я уже одной ногой в джинсах и в одном мокасине ;)
Дорада - звучит на цыганский манер, эх, пошла искать морскую рыбу в степном Запорожье :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Всё, я уже одной ногой в
Всё, я уже одной ногой в джинсах и в одном мокасине ;)
Дорада - звучит на цыганский манер, эх, пошла искать морскую рыбу в степном Запорожье :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
рыбок жалко...
:))
Висконти, я искренне ждала,
Висконти, я искренне ждала, когда кто-то это скажет) Не ешь)
Мне вот людей жалко... но всех не пожалеешь ;)
Я и не ем, увидела трупиков.. жалко стало..
:))
Страницы