Соломоша, не проходи мимо...

зая, так бы хотелось помочь.. но я в этом вообще ничего не понимаю.... так, приманиваем Соломончика!

Тусяшкин поправляйся и укрепляйся :)

Тусяшкин !!! солнечный солнышкин наш !!!! Выздоравливай скорее !!!! Тусь а что плахого может вввитаминах быть ??? я вот как стала пить осенью и весной пить супрадин -- так за осень-зима-весна меньше болеть стала..уже 3 года пью..а раньше из соплей и кашлей и температур не вылезала...и потом ты же курс пропьешь- сколько там -месяц? и витамины все полезные сфотканы у тебя. ну это мое мнение....подожди конечно Соломончика..что она скажет.. и скорейшего выздоровления тебе !!!

Привет, мой хороший!!! Чего ж меня приманивать - я тут как тут. )))))))))
Аську знаешь, сотовый знаешь, чего ж ты моя любовь.))))))))))))))))))))
Ну что я думаю по этому поводу.
Во первых: хандра, упадок сил и настроения - это еще и не иммунодефицит совсем, а сезонное состояние челловека, и вряд ли авитаминоз (после летних месяцев с обилием овощей, зелени и фруктов).
Во вторых: герпес, конечно, говорит о снижении иммунитета, но не всегда, т.к. вирус простого герпеса является условно-патогоенным (т.е патогенизируется, становится опасным для человека при некоторых определенных состояниях (различные заболевания, переохлаждения, стрессы, и т.д, и как следствие - снижение иммунитета), а в остальные периоды своей жизни он спокойно живет в нашем огранизме и не доставляет нам никаких неудобств.
Ты начинала заболевать, то есть была носителем микроорганизмов, которые вызвыли бы у тебя (если бы тобою не были предприняты меры) какое-либо заболевание. Это в свою очередь послужило тем, что патогенизировался вирус герпеса (снижение иммунитета здесь имеет место быть, ведь организм бросился на борьбу с первопричиной болезни, но оно не криминально).
Так что в твоем случае, девочки правы, витамины нужны, но и обязательно нужны адаптогены, хотя бы 1 курс. Это препараты, косвенно повышающие иммунитет за счет повышения адаптационных сил организма к любым неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, голоду, и т.д. . Эти препараты все природного происхождения (эхиноцея, родиола розовая, жень-шень, мумие и т.д.) их много, сама в википедии прочтитаешь.
Я и своих детей, и свою семью 9 месяцев в году, исключая летние месяцы, держу на адаптогенах в профилактической дозе.
Результат на лицо. Все здоровы, веселы и бодры.
По поводу витаминов, которые купил муж. Все ничего, но витамина С то нет. Самого главного витамина, который поддерживает и укрепляет наш иммунитет. Дозировка для женщин вит С в сутки - 70 мг в сутки, для курящих женщин (таких, как мы еще плюс к этой дозе 35 мг).
Так что витамины пей (если нет возможности приобрести другие с более расширенным составом, то обязательно докупи вит С отдельно и его соответственно 105 мг в сутки плюсом к своим витаминам принимай);
и адаптоген пропей обязательно, любой, какой у вас там найдете.
Все это хотя бы один курс (30 дней).
Результат будет.
А еще, Тусь, никто не отменял контрастный душ, гимнастику, воздушные ванны и здоровый секс (пусть даже через не могу-не хочу).Надо.
Ты умница, все получится у тебя, все пропьешь и придешь в себя, я тебе как врач говорю, ты ж мне веришь ;) .
Только не пускай все на самотек.
Ну вот пока все вроде бы.
Целую.
Писала очень быстро, утром перед работой.
Если что не понятно или что не дописала, пиши - спрашивай.
ЧМОК!!!!!

Ты поправлйся) а витаминки смотрб много из нруппы В, это хорошо для иммунитета и нервной системы)

ну что ты,рыбонька моя расклеилась, у тебя там и море и солнце и любимый под боком!!!! нет причин для хандры!!! подумай чем себя порадовать, побаловать!!!!! не болей моя хорошая, без твоей энергии очень здесь вяленько некоторым!!!! целую тебя и обнимаю крепко-крепко!

лизин (lysine)
один приятель, который этим страдал, мне рассказал, а я поведала подружке, у которой чуть что - переохлаждение, или же перенагревание, или же избыток солнца - все вызывало герпес. То есть если в отпуск поедет в теплое место на пляж - герпес; если на лыжах кататься - он же. И любая перемена погоды вызывала его же. Так вот она стала лизин принимать, и совершенно перестал у нее герпес появляться. Так что найди и попринимай. Это считается пищевая добавка, не лекарство (у нас в штатах). Но можно в любой аптеке купить. Наверняка и у вас в Каталонии найдется. Говорят, правда, что он наиболее эффективен, если принимать его профилактически ( перед тем как ехать кататься на лыжах, на пляжный отдых или что там у конкретного человека провоцирует всплеск. Но также говорят, что если когда уже возник герпес, начать принимать лизин, то он заживает гораздо, гораздо быстрей!
Желаю тебе выздороветь поскорей! Мы так тебя любим все, и я в том числе! Ты наш луч света и источник оптимизма и напоминание о том, что жизнь прекрасна!

а он главный при борьбе со всякими "простудными" штуками) даже при начальной стадии заболеваний рекомендуют принимать "ударную" дозу витамина С.

а он главный при борьбе со всякими "простудными" штуками) даже при начальной стадии заболеваний рекомендуют принимать "ударную" дозу витамина С.

Тусь, ну прям подруги по несчастью... Я тоже всю жизнь с герпесом мучаюсь. Зараза это такая... Щас нашла для себя хороший способ. Чуть что прижигаю его на корню аппаратом Дарсонваля.
Ты там выздоравливай и не хандри!