- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
17 июля. Фитнес диета. День 1.
Главные вкладки
чт., 17.07.2014 - 21:24 — ДиМиЛи
Всем привет! Сегодня прошел первый день Фитнес диеты. С утра весы показали 73,3 кг... Жесть!Держалась как оловянный солдатик. В течении дня есть особо не хотелось, а вот сейчас пишу и думаю о том, чтоб такое схомячить. Попью просто зеленого чайку, чтоб залить желудок.
От меню практически не отступила ни на шаг. Решила делать фотоотчеты каждый день. Так более конкретно для себя вижу что я ем.
Так вот мое меню сегодня...
Из нарушений только капуччино из автомата 100гр.
Воды примерно 1л, надо больше. отвыкла много ее пить...
Да, кстати еще все без соли, и конечно без сахара и масла.
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
Завтрак: Кефир1%, сок яблочн, овсянка на воде, яичница (1 яйцо) | 16.64 КБ |
Второй завтрак: Персик, активия 1,5% | 14.45 КБ |
Обед: Телятина, рис, салат (всего по 100гр) | 18.06 КБ |
Полдник: Активия 1,5%, пол-картофелины на пару. | 14.5 КБ |
Ужин: филе трески 200гр, салат зеленый, яблоко (по 100гр) | 17.35 КБ |
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог ДиМиЛи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии