Актуально.

Итак, актуальная на сегодня информация:
Встала сейчас на весы и ох*** слегонца! 100,1 кг. Лучше б весы сломались или села батарейка!!! Перевешивалась 3 раза, 2 и 3 показали по 98 с небольшим. От страха наверно сразу 2 кила ушло )))).
Почитала диеты и так как я мясоед, то больше склоняюсь к Дюкану. Его тут, я гляжу, многие практикуют.
День первый-начало:
завтрак-1,5 ст. ложки овсяных хлопьев (знаю что надо отруби, но их еще придется поискать по магазинам), голень цыпленка, вареного без соли и кожи.
обед-тот же цыпленок, (его оставшиеся 3 ноги )))))))))))).
В планах: хочу где - нибудь прогуляться, типа торгового центра, а заодно поискать отруби. Как хоть они выглядят-то? Гугл мне в помощь.
ужин пока не продумала, надо еще раз прочитать условия диеты, а там решу.
Обязательно отпишусь о результатах ночью.
И вот еще что. У меня сидячая работа. По 12 часов за компом 2 через 2. Что делать со спортом в такие дни, не знаю? С утра зарядку некогда делать, встаю в 5 утра, все мои еще спят. Да и если муж меня увидит за этим занятием-покрутит у виска).
Затем 12-ти часовая смена. В кабинете при коллегах тоже фитнесом не займешься.
Вечером, потратив час на дорогу и придя в 10 домой-не до упражнений.
Я конечно всякие булочки из автомата есть прекращу, но как быть с движением? Пешком на работу идти тоже не вариант, ибо через весь город идти придется.
В общем может это и отговорки, но придумать что-то надо. Мож кто подскажет? Буду ждать советов.