день 2

Меню за день: арахисовое масло
бутерброд с копченой колбасой
помидор
груша
соя

Потеря веса: 200гр

Ну что могу сказать. За два дня приема могу совершенно точно сказать, что гарциния подавляет аппетит, и очень неплохо. Закажу большую банку когда пробник закончится. Часов на 6 забываешь о еде вообще. Я пью ее с утра вместе со спирулиной, за час до еды. Возможно, стоит перенести на вечер, когда начинает хотеться есть. Чай с сенной уже не имеет такого очищающего эффекта, как в первые два дня, но все же еще 200гр ушло в минус. Последний прием пищи был где-то около 7 вечера - помидор плюс омега3. Поэтому часов в 9 захотелось есть. Позволила себе грушу и сою с полуторапроцентным молоком. В сое заявлено 140 калорий в порции, вкус шоколадный. Насыщает. Возможно, за счет объема - я наливаю полный шейкер. Резюме: день прошел достаточно комфортно, стандартного диетического дискомфорта от ограничения себя в еде нет. Потеря веса идет.