9 день 90-дневки (белковый)

:) Вес : 72.1 = -500 гр.
Вчера была разгрузка на молокочае, это была моя маленькая победа над своим организмом ! Я не сорвалась в первые за 8 месяцев моего пребывания здесь, у меня раньше были, не часто, разгрузки, но я не могла выдержать ни одной !
Сегодня все тело болит от вчерашней калланетики :( и поэтому ограничусь только велотренажером 40 мин.
завтрак : йогурт"Активиа 2.2%" с клетчаткой и отрубями + 50 гр. творога 5.5%
обед: мааааленький кусочек вареной курочки,2 огурчика,2 яичка (много наверно) но так кушать хотелось,что вместе с кофе еще 3 овсяных печенки слопала.....объелась.....
ужин: кефирчик
:)
Я так подсчитала, что эти дни я сжигаю больше калорией чем принимаю. Хорошо это или нет ??? :(

Я позанималась все же 1 час калланетикой и 20 мин на велотренажере.
:( Больше сил не хватило.....