- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ураааа
Главные вкладки
пн., 13.04.2015 - 09:38 — Nastasiya7
привет девочки!
вечера сантиметровая лента меня порадовала. в талии хороший минус , ну и на попе минус, но чуть поменьше. лента не врет в отличии от моих весов. они упорно показывают вес от 95 до 99. это как повезет. как встаешь. короче весь пока не известно какой. но где-то читала формулу. от окружности талии отнимать 5 ,и это будет примерный вес. тогда вес где то 96кг . да и по юбке поняла что схуднула. надела вчера юбку которую еле застегнула когда нас снимали для первого канала. это было в январе в конце. вчера застегнулась легко и в поясе рука свободно проходит. но на бедрах сидит крепко. продолжаю не есть мучное. и бегать на тренажере.
поздравляю всех с Христовым Воскресением! урааааа!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
к 15 мая 2016 года я буду 65кг. я должна.
Нравится:
- Блог Nastasiya7
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю!! Ты большая
Поздравляю!! Ты большая молодец!)
А про -5 не знала. Спасибо за информацию)
Моя диета: диета Дюкана
Умница, Настюша! Ты худеешь и
Умница, Настюша! Ты худеешь и это очевидно! Только весы у тебя тормозят! И тебя с Праздником!)))
Диеты на www.nadietah.ru
спасибо Анюта. Ань,ты когда
спасибо Анюта.
Ань,ты когда на эллипсе бегаешь, на каком уровне? я все время бегала на первом. сегодня через 20 минут от начала бега переключила на 2ку. так тяжело ужас. потмо снова на 1-у и такое впечатление то я по воздуху бегу. сразу заметно ,что на двойке с усилием надо крутить. так и буду теперь делать. 40 минут бегала пробежала 10,2. км.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
к 15 мая 2016 года я буду 65кг. я должна.
Я на первом. На втором
Я на первом. На втором наверное умерла бы. И так еле полчаса выдерживаю...
Диеты на www.nadietah.ru
а я сейчас хожу и чую ноги
а я сейчас хожу и чую ноги болят и попа. и не пойму в чем дело.... а потом дошло... это из за тренажера. прям реально болят ноги. надо на 2ку переходить. на первом мне легко. 40 минут бегаю легко.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
к 15 мая 2016 года я буду 65кг. я должна.
Я на двойке не смогу пока. А
Я на двойке не смогу пока. А ты попробуй!)))
Диеты на www.nadietah.ru