Блог Smehdaytolko

Привет, милые, сегодня знамениальный день!))) отзанималась первый раз в докторе Лодере на белорусской! Ну что могу сказать, мне очень понравилось! Вот список того, что я сегодня проделала:
-хамам 10 минут (ну это конечно саааамое приятное, с этого и начла)
-плавание в бассейне 30 минут
-массажная ванна 10 минут
-Хамам 10 минут
-беговая дорожка 20 минут (сожгла 150 кал)

Ну что девочки, я просто счастлива! Перешла в категория 54+))) сегодня мой вес с утра составляет 54,9 кг!!!!

Ой, курочки, довольна, сил нет)))

Итак девочки, я в расстройстве( отвес за неделю всего-300 гр( хотя рацион был мой мало сказать, что скудный...но тем не менее я все равно решила устроить себе сегодня праздничный день, поэтому я не буду грузить вас своим вкусно-вредным рационом)) с понедельника приступаю к спорту и не буду взвеши

Всем привет, крошки!

На пару дней пропала, но за это время не случилось ничего не обычного, за исключением божествееной свинины в кляре, которой я объелась в вс на ужине у друзей))) но это ничего! Я специально весь день ничего не ела для этого)) и вроде пока отлично держусь!

Утро действительно доброе, девочки!) у меня отвес ровно кг! Взвешивалась последний раз 9 дней назад, вычитаем день после вечерины, когда я объелась, день когда я наелась орешек и сухариков и получается ровно 7 дней моей диеты ииии - 1 кг))
С замерами обстоит все не так радужно

Всем добрый день, курочки! Вчера так все хорошо было, просто идеально! За день наела всего 900 кал, а вечером психанула, съела две конфеты ромашка и объелась чесночных сухариков с орешками)) глупая! За это мне сегодня разгрузка на кефире и чае с молоком!

Когда ты с утра надеваешь свежепостиранные джинсы и они не сдавливают мертвой хваткой твои бёдра )))
Так и не взвешиваюсь, держусь)
Сегодня съела какое-то уже непомерное количество калорий( и остаюсь постоянно голодной...(
Итак
Завтрак
-овсянка на воде -80 кал
Перекус

Я приболела сенодня( ненавижу болеть...зато няня забрала дочку на прогулку и у меня было полно времени, чтобы испачкать всю посуду в доме) в итоге приготовила себе пп обед!
Рацион сегодняшнего дня таков:
Завтрак
-кофе с молоком
-два финика
-небольшая горсть кешью

Перекус
-чай с мёдом и молоком

Обед
-тушеная индейка со спаржей, морковью, брокколи, луком и чесноком и гречкой)