Блог Smehdaytolko

Что-то я загуляла, курочки) вечеринка у нас была, понимаете ли) последние новости таковы:
Была у меня разгрузка на гречке и кефире, на след день после
Завтрак
-кофе с молоком+банан
Обед
-50 гр кижуча на пару
-50 гр отварного риса
Ужин
-100 гр утиной грудки на гриле

А вот на след день после этого, случился срыв)) тк была у нас вечеринка, и как следствие- похмелье)

Доброе утро милые! Сегодня у меня разгрузка на грече и кефире! Еще чай с мёдом попиваю:) в течении дня понемножку ем гречку, всего наверное грамм 250 сухого продукта+литр кефира+сохофруктов немножко. Вчера в плане меню все прошло, как я и планировала) так что ставим плюсик себе!

Сегодня небольшой привес. Но у меня так всегда бывает, когда после разгрузки хоть что-то поешь)) обычно я даже не взвешиваюсь через день после разгрузки, а взвешиваюсь после следующей, чтобы не расстраиваться)) но захотелось знать свой реальный вес)57,4 кг
На завтрак сегодня у меня
-овсянка на молоководе
-кофе с молоком

Обедать планирую

Вчера был день разгрузки на кефире! Иииии отвес 1.300 кг ЗА ДЕНЬ! Видимо действительно оч много лишнего было, раз так быстро ушло)) дойти бы мне до заветной отметки 55, а дальше не сложно будет, если есть результат, то хочется стремиться к идеалу, хоть это самое сложное- от 55-ти до 50-ти дойти.

Итак! Всем привет))
Буду хвалиться сегодня! Вчера был хороший день! Весь день пробегала по магазинам и при этом не проглотила запрещенки))
Завтрак
-кофе с молоком
-банан

Обед
-суп из лангустов с гребешками
-печёная свекла с рикоттой

Вчера вела себя плохо)) съела два блина на масленичных гуляниях, не удержалась, да ещё и марципановую конфету, заедая соленымипалочками))) рацион был таков:
Завтрак
-кофе с молоком

Обед
-два блинчика
-Тартар из тунца
-тыквенный суп

Ужин
-соленые палочки
-марципан

Вчера таки был день когда я ела недозволенного))) но ела мало, тк представляете, аппетита не было)) точнее в течении дня был, а как в гости на блины пришла, пропал, хоть я весь день и мечтала, как блинов наемся)) вот так вот! В другой день страшно хотеть буду, да нельзя) в общем рацион таков был
Завтрак
-пирожок с капустой
-кофе с молоком

Обед
-лосось с овощами
-блинчик

Привет курочки!! Вчера был действительно почти идеальный день! Мало того, что гуляла с дочкой три с половиной часа, очень активно и быстро, так ещё и не объелась ничего вредного!

Девочки, я линейку создала, а как её посмотреть не понимаю(( где она должна отображаться?

Вот я всего четвёртый или пятый день без обжорства, а результат мне кажется уже заметен...или мне только кажется?)) к сожалению проверить не могу, потому что после почти года лютого обжорства я даж на весы вставать не стала, ибо это меня убило бы))) думаю: посижу на диете дней 10, а потом гляну,