Первая запись

Привет!

Меня зовут Лея и я уже года два пытаюсь похудеть, но постоянно срываюсь. Я не толстая, мой индекс в норме, но я чувствую себя неуверенно, мне не нравится то, как я выгляжу, с моим ростом это много. Критическим моментом стало, когда я впервые за долгое время увидела себя со стороны, на фотографиях. И еще даже мама мне сказала, что пора бы похудеть! И я сама заметила, что у меня сильно располнели руки, они всегда оставались у меня тонкими, при любом весе.

Мне нужно сбросить 10 килограмм. Я помню, что примерно 6 лет назад и 10 килограмм назад я была в своем прекрасном весе и в идеальной форме, и я хочу к ним вернуться. Если честно, то я не очень верю что у меня получится, 10 килограмм кажется большой цифрой!

Как я хочу похудеть:
Я не ставлю себе сроков, потому что чем они короче, тем больше вероятности срыва из-за интенсивности диеты. У меня не очень хорошие отношения со спортом, я его не люблю и не могу бегать, но я люблю йогу и сделаю упор на ней, правда это тоже медленный способ.
Похудеть собираюсь на раздельном питании. Когда-то моя мама таким способом потеряла 30 килограмм за лето, не особо сильно себе отказывая в еде. Попробую и я. Но это тоже медленно, говорят что первые результаты могут появиться через месяц только, ведь первое время организм привыкает. Жаль, потому что первые результаты меня неплохо бы мотивировали.

Витамины во время похудения:
БАД 3 раза в день, состав: L-карнитин, хвощ, центелла
Витамины: Магний и B6, раз в день

В будущем планирую зеленый кофе в капсулах, В2 (от мигреней) и омега3.