- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День первый. Итоги. Прошу совета
Главные вкладки
вт., 12.01.2016 - 00:10 — Anka1987
Гипс в планы не входил... Пришлось оказаться от любых физических нагрузок...
Питалась образцово.Итог - 1300ккал. Пять приемов пищи (не более 200 гр общего веса за раз) . Ура ! удалось не запивать раньше чем через час никакую еду.
Но вечером поднялась температура, я себя зажалела и кроме супа и салата съела на ужин один квадратик из плиточки шоколада. Не каюсь ))) день был тяжелый, это бонус.
Вывод - лучше бонус получить с утра... будет меньше вреда. :)
Спасибо всем за поддержку!
Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Как сбросить вес, или хотя бы не набрать еще, когда гипс :(
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Anka1987
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Еще поколение тому назад люди по окончании тяжелого рабочего дня нуждались в отдыхе.
Теперь они нуждаются в движении»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 109
За прошлую: 684
За апрель: 703
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Пожалеть себя и не есть на
Пожалеть себя и не есть на ночь шоколад плитками. Да и с утра только пару квадратиков можно себе позволить.
))))
я один квадратик съела! ))))) это я обозвала его так ))))
да, жалеть себя- глупое дело :)
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не раскисай. Ну съела, так
Не раскисай. Ну съела, так съела. Завтра ошибок не повторяй.
не кисну
нет, стараюсь не раскисать. но выходит с переменным успехом. так и хочется себя пожалеть
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Совет прост: не наедаться)
Совет прост: не наедаться) Квадратик шоколада - не проблема. Плохо - когда запрещаешь себе, а потом рррраз! и целую плитку)) Из спорта - все, что ниже гипса: наклоны, махи и тд)
Поправляйся!
спасибо ! :)
спасибо! буду стараться. утром зарядку смешную сделала: )
ем как птичка. блин, все время хочется есть. овсянка с медом не спасла. хочется всего...
держусь ))) грызу сухофрукты
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я, когда совсем жор нападает
Я, когда совсем жор нападает (бывают такие дни), спасаюсь куриным бульоном. Правда, я его всегда пью, люблю очень) Голень без кожи (или бедро без кожи, или грудку без кожи, или вовсе филе) кладу в воду с солью, закипит - сливаю. Мою, наполняю кастрюлю чистой водой, кладу туда курицу, соль, лук и морковь. Минут 40 поварится, туда перец горошком и лавровый лист. Все. Овощи потом вытаскиваю, морковку ем, лук выкидываю. Очень вкусно, полезно) И бульон попью - не так хочется есть. Можно в чашку еще зелень покрошить)