Всем привет:)

Всем здравствуйте!
Не буду тут грузить всех банальной историей появления моих лишних кг)))) Просто начну с чистого листа. Мои сто кг дополнили парочкой друзей новогодние праздники, да и курить бросила 2 месяца назад. Я не паникую, все исправимо, так что руки в ноги и вперёд. Цели весить 60 кг к лету у меня нет, это невозможно, так что пока что стремлюсь к 90 кг, временных ограничений себе не ставлю, жёстких диет держать больше не хочу, плавали-знаем. Уже неделю придерживаюсь ПП, со спортом пока что глухо, признаюсь, я ленива до жути, так что пока что просто заставляю себя гулять побольше, а там вдруг на меня снизойдёт желание тягать гантели))))
Сейчас мой рацион составляют: каши, овощи (в основном капуста), творог, курица пару раз в неделю, мёд, легкие супы, ржаной хлеб, фрукты. Стараюсь питаться 5 раз в день, пить больше воды и зеленого чая, из сладостей только мед и иногда сухофрукты.
Последние 2 месяца во мне что-то переключилось. Как уже сказала, я бросила курить, что очень для меня неожиданно, уж совсем я была заядлая курильщица. Я почти не пью алкоголь, отвернуло. Я почти не пью кофе, максимум раз в неделю. Осталось мне разобраться с моим питанием, и на удивление, для меня это оказалось сложнее, чем бросить курить. Вечерами кроет, хочу смолотить все, что вижу. Это все у меня в голове, я знаю. Где тот тумблер, который нужно переключить в моей голове?)))) Я пока ищу его.