- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Давайте знакомиться!
Главные вкладки
сб., 13.02.2016 - 17:07 — ☼ Ланочка ☼
Всем привет! Меня зовут Света, мне 25 лет. Вес 106,5, рост 168.
На самом деле я пытаюсь похудеть уже 5 лет, мой максимум - 122 кг. Но каждый раз как я доходила до отметки 100 мой вес рос вверх, просто срывалась и все. Многие считают меня безвольной.
Вообще, я почти всю жизнь была толстой. Единственный раз похудела в 15 лет. до 70 кг. Похудела быстро, резко почти на 30 кг. за лето. Как я над собой только не издевалась, ела один суп из капусты, свежие фрукты, овощи и иногда мясо. Как я была счастлива тогда, меня никто не узнавал на улице. Все оборачивались на меня, чтобы рассмотреть. Но как только я бросила диету, вес вернулся (что меня теперь совсем не удивляет). Невозможно всю жизнь сидеть на фруктах и овощах. Нужно подбирать питание, которое сохраниться и после похудения. Иначе, все бессмысленно. Это мой первый жизненный урок.
Потом прошло время, я снова стала худеть, но так как я не хотела отказываться от многих вредных и вкусных продуктов, то решила просто считать калории (Ну то есть как питалась, так и питалась, только меньше). И вес уходил, но дело в том, что я часто срывалась. Почему? А вот почему: например, 100г. шоколада - примерно 500 ккал., при 1400 ккал. в день (которые я для себя отводила) это значительная сумма и съев её у меня не хватало калорий на нормальную еду и вуаля - срыв. На двух стульях не усидишь и питание должно быть здоровым. Если чего-то хочешь добиться, нужно чем-то жертвовать. Это мой второй жизненный урок. Хотя тут 16 кг. мне удалось сбросить.
Я здесь, чтобы доказать себе, что я не безвольная и исполнить свою давнюю мечту - похудеть. Хочу почувствовать что это такое быть худой.
Нравится:
- Блог ☼ Ланочка ☼
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
*
Успехов!
Давай дружить будем и поддерживать друг друга)
добро пожаловать к нам))
Давай дружить будем и поддерживать друг друга)
я уверена- у тебя все получится)главное правда осознать для чего тебе это нужно))а с этим проблем нет)
Попробуй распланировать свое питание на неделю вперед, не предлагаю диеты...просто правильное питание)так гораздо легче не нарушать)
Знаешь, этот сайт очень дисциплинирует....когда каждый день пишешь, то втягиваешься)да и потом говорить всем о привесах и срывах неудобно и стыдненькопоэтому-дополнительная мотивация к тому, чтобы четко все соблюдать)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Удачи))
Все получиться!!!я тоже пока не решила как мне худеть...но уверена все получится))главное начать))
Диеты на www.nadietah.ru