Блог yuliya85

Вес стоит. Сегодня был ЧБ день, ела:
- 1 кусок отварной курицы + диетический майонез (яйцо, горчица, чеснок, активия, творог, бальзамический уксус)
- 3 куска шашлыка из куриной грудки (примерно по 170г каждый) + диетический майонез
- вяленую мойву - ну не знаю сколько - на 33 рубля. Моя кошка при этом сходила с ума.
И еще 3 стакана обезжиренного молока.

Сегодня выдался нервный день. Водила дочь на детский праздник - день рождения одноклассницы. Готовились, наряжались, прическу делали, подарок выбирали, а с праздника забрала расстроенную - поссорилась с подружками. Ну вот такие вот сложности у нас.

Давно я себя так охрененно не чувствовала. Даже не могу описать словами!!! Просто задыхаюсь от счастья! Во всем прет!

У меня привес в целый килограмм. То ли весы глючит, то ли где-то ошиблась. Решила сделать несколько ЧБ дней подряд. Сейчас жарю омлет с тунцом, потом буду варить курицу. Куриный бульон решила тоже не есть - либо разводить водой для супа - что-то мне кажется, он очень жирный.

Отвесов нет. День проходит гладко. Наворачиваю чахохбили, которую вчера приготовила, пробовала сделать маффины - сожгла уже. Теперь пеку тортик по тому же рецепту, что и в прошлый раз.

Сегодня без отвесов. ЧБ день. Ем целый день купленную накануне курицу гриль со своим чесночно-творожный майонезом, к-го у меня еще целая баночка. Доедала вчерашний вкусный торт. У всю сегодняшнюю норму отрубей употребила. Перебирала вещи в шкафу - пришла в приятный шок.

У меня снова отвес. Сегодняшний вес 84.3

Утром позавтракала курочкой с диетическим майонезом, рецепт которого приводила в предыдущих постах. Уехала в офис - сегодня мне нужно раздать сотрудникам зарплату. Чувствую себя хреново. Бронхит не проходит.

Сегодня утром я завтракала приготовленным вчера Дюкановским бисквитом (там 3 куска по дневной норме отрубей и желтков) - я съела 1

Потом я приготовила диетический майонез по рецепту:

150 гр. мягкого обезжиренного творожка
2 вареных желтка
4 зубчика чеснока (а я просто из своей мельнички с сушеным чесноком и солью туда по вкусу насыпала)
1 ст.л. бальзамического уксуса

Несмотря на вчерашнюю обжираловку (исключительно разрешенными Дюканом продуктами) - сегодня у меня очень приличный отвес - сразу в килограмм - не зря вес почти неделю стоял. Я вешу 84.7 - сейчас посчитаю ИМТ - по-моему для моего роста это уже попадает в категорию "избыточный вес", а не ожирение. И сменю линеечку. Ура!!! Ура!!! Ура!!

Отвеса нет.
С утра ела курицу с томатом, в обед тыквенное пюре без сахара, рис ширатаки и томат, потом делала бисквит, но он не получился, но 2 куска я все равно съела. А вот крем к бисквиту получился очень даже нормальный:

-250г обезжиренного молока;
-1 мерная ложка изолята протеина (куплен в магазине спортивного питания) там кажется 50г в одной мерной ложке;