Протасовка) День 21-й) День 22-й)

Диета продолжается) Хотя вчера было нарушениееее)))) пришла подружка и мы с мужем и с ней чудно посидели под пиво с чипсами и сухариками! :drinks: Знаю-знаю) но я прямо чувствовала что пришло время расслабиться, чтобы совсем не сорваться, поэтому и разрешила себе эту вольность. А ночью выяснилось, что прикатили кд, и мне стали окончательно ясны причины этой расслабухи) а прикатили кд, надо заметить, на неделю раньше)
Сегодня веду себя хорошо: яблочко, творожок, яйцо, огурчик и кусочек консервированной сардины.
С верхней полки шкафа достала джинсы, являющиеся для меня ориентиром стройности (им уже лет 13-14!!!)
Померила.... неа, еще не влажу. Ну, то есть почти влажу, но ещё точно не застёгиваются.
Так что курс ясен! Цель 50 килограммов!
На этой неделе собираюсь в бассейн и на выходных в сауну! Массажная щётка и антицеллюлитный крем присутствуют)
Да, тут вот какая штука приключилась: решила себе витамины в6 и в12 поколоть, так в6 ничего, а на в12 у меня высыпала аллергия на попе! Красные зудящие пятна, как комар покусал. Витамины я пока прекратила колоть, пью противоаллергические лекарства, вроде стало проходить.
Так что, если кто-нибудь знает, как и чем лучше в предвесенний период восполнить недостаток витаминов и минералов, сидя на диете, то пишите!
Да, ещё уговорила мужа делать мне массаж шейно-воротниковой зоны! Ура! Пока делает! Я довольна!
Всем удачи и отвесиков!