После др...

Вчера я, конечно, нарушила... Сама же и виновата: зачем нужно было печь заварные пирожные? Знаю ведь, что люблю! Но нет... Думала, что только своих порадую, а сама есть не буду Ела! Пусть очень маленькие, но ДВА! Ну, и вообще перебор был даже с мясными, разрешёнными на третьей неделе Протасовки, блюдами...Ну и ещё морковь по-корейски и грибы...Ну, и спиртное...ФУУУУХХХ... Призналась)
Сегодня так себе в плане диеты настроение.
Во-первых, я понимаю, что привес сегодня такой, что мне его дня три на строжайшем питании сбрасывать.
Во-вторых, завтра или послезавтра идём с семьёй в кафе, где я тоже точно не сдержусь.
То есть в диете явная пауза.
Что имеем в позитиве, и как будем бороться с привесами.
1. Сегодня держусь в рамках меню третьей недели Протасовки.
2. Сегодня упражнения на пресс и др. части тела
3. При первой возможности в ближайшие дни бассейн
4. Кроме ожидающегося ужина в кафе все остальные приёмы пищи строго в рамках диеты с упором на пекинскую капусту.
5. Пора предложить девчатам собраться в сауне!
6. Самомассаж
7. Скоро КД, после них должно быть легче сбрасывать!
А ещё для настроения записываюсь к парикмахеру и делать ногти! Да, ещё такое давно забытое дело как шоппинг!
Фото с животом обязуюсь выложить несмотря на нарушения диеты!

А это фото на моей кухне вечером 8 Марта)