сплошная беготня) 4 день

Как проснулась таак и началось И бегала по делам я целый день. Пешком хрен знает сколько прошла, ноги гудят. Еще планирую километра 3 с собакой пройтись)) все таки ходьба очень помогает похудению. Не раз уже замечала что когда ходишь много вес намного быстрее уходит, чем если бы я просто занималась физ нагрузками) пила седня кампотик мой кисленький только. В такую жару есть вообще не хочется, даже не лезет ничего. Ладно оно и к лучшему Еще девченку седня на улице увидела, ах какие у нее ноги Подкаченые, не худые и не толстые, и мышцы все проработаны, прям мечта и идеал, и ела она на скамейке из ланч бокса курицу и рис Значит в зал ходит, и на белок налегает)) эх дал бы мне кто денег на зал. Дома все равно трудно без тренажёров((