Блог jiliann

9 день - кефирчик , чаёк и миска фруктового салата( яблоко апельсин клубничный йогурт) ну не удержалась
10 день - чаек и кефир

Боже как же трудно бороться с собой(( вообще прям. Просто стараюсь отгонять мысли о еде, даже не испытываю голод физический а вот вкусняшку мозг хочет. Но уже ведь 8 дней просидела!! Нельзя сдаться. Потом совесть заест же. Вроде и результаты есть, теперь жду пока ноги уйдут.

Оох. 1-2 день - яйца и творог
3-4 день гречка
5- чай и мед
6- чай и мед)
7- фрукты ( груша апельсин)
8- чай и мед

1-5 день - чай и вода
6 день - питание до 12(лапша и печенюшки, после чего заболел живот что не удивительно с таким то питанием)
Обьемы хорошо ушли за 5 дней, сдулись бока и животик,завтра продолжу дальше с новыми силами

Девчушки подскажите что лучше бег или хотьба?? Хотьба мне помогает однозначно если ходить много и долго и быстрым темпом) а вот о беге ничего сказать не могу. Хотелось бы вас послушать))

Беготня по жаре изматывает( под дождь еще попала два раза, находилась сегодня короче. Надо быстренько лишнюю водичку согнать. Есть советы??

Ела сегодня до 6, гречку и тушенную капусту, с лепешками От жары болела голова с утра, а щас пойду сжигать эти лепешки на прогулке с собакой, и надо выполнить свои 150 приседаний

Как проснулась таак и началось И бегала по делам я целый день. Пешком хрен знает сколько прошла, ноги гудят. Еще планирую километра 3 с собакой пройтись)) все таки ходьба очень помогает похудению.

Такое разнообразие диет Все хочу попробовать!!! И зная себя если буду кушать буду обжираться( не зависимо от того какое меню и ограничения по времени. выбрала питьевую в общем, и переноситься легко, не голодно, желудок всегда наполнен. :blush2: Да и жара к тому же.

Часа в три ночи приперло мне пожрать Сьела гречку и много тушеной капусты И еще штук 5 хлебцев умяла, и это в три часа