Вес стоит, минуты растут!

Главные вкладки

вт., 06.06.2017 - 13:37 — shubashuba

Ну что, никак не хочет вес двигаться!!! Ну ничего, зато стабильно растут минуты в планке. Спустя 2 месяца ежедневной планки (которая на согнутых локтях) я могу выстоять 3 минуты 15 секунд!!! Как вам такие цифры? Мне кажется - не плохо. Напоминаю, моя цель - 5 минут.
Напишите пожалуйста в комментах, какой ваш рекорд на данный момент.
Спасибо!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — вт., 06.06.2017 - 14:00

В прошлом году 3 минуты был рекорд. Потом забросила. Сейчас минуту стою, но не каждый день.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 06.06.2017 - 14:59

Интересно даже стало, сколько простою в планке максимально. Думаю, если задаться целью, минуты три простою, а может и больше. Надо попробовать. В планке можно по разному стоять: если сильно напрягать все мышцы, тогда да, намного сложнее.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Галечка О.

Галечка О — ср., 07.06.2017 - 06:16

Со стороны кажется легко и просто. А стоишь всё трясётся, приливы, сложно.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Кошка Матильда — вт., 06.06.2017 - 16:25

А пузяка подтягивается?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

shubashuba — ср., 07.06.2017 - 06:56

От "пузяки" избавилась, когда лишний жир сбрасывала. Сейчас уже кубиков хочется.... ))))) НО до них работать и работать - и планкой одной не обойтись.

Изображение пользователя Koshmurrrka.

Koshmurrrka — вт., 06.06.2017 - 18:13

В прошлом году начала с 30-ти секунд на локтях, довела до полутора минут... и бросила. А сейчас, наверное, и полминуты не простою.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173037_66,8.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.06.2017 - 19:06

Последний рекорд был 3.30... надо возобновить "стойку"... тоже хочу пять минут покорить...

shubashuba — ср., 07.06.2017 - 06:57

Сегодня сделала уже 3.30 и поняла, что 5 минут - это вполне реально!

zwezda — чт., 08.06.2017 - 12:50

Умница! Пора догонять...

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — чт., 08.06.2017 - 19:19

минуту в боковой на каждую сторону, без отдыха между сменой положения. Но я и не пробовала дольше, потому что в планке стою уже после тренировки, уставшая. Думаю больше минуты с трудом простою.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

shubashuba — пт., 09.06.2017 - 08:34

А я стою в планке утром, перед завтраком. На пустой желудок с отдохнувшим телом конечно легче, чем после физических нагрузок.
Катя, судя по твоей линеечке, твой вес был 100кг..... ,а сейчас 66 - это так?

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — пт., 09.06.2017 - 11:27

до беременности наела 86 кг, а когда забеременела то набрала больше 100 кг, я уже взвешиваться даже не хотела , по моему в 113 пошла рожать, вышла с -8 кг из род дома. Потом в течении полу года скинула еще 4-5 кг. В общем к лету мой вес примерно был около 90+-, окончательно взялась за себя через 1.5 после родов. Сейчас вес не знаю свой, он колеблется от 66 до 70 кг, но сейчас для меня уже не цифры на весах важны а внешний вид)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire