Моя попытка №3

Итак. Я никогда не была стройной девочкой. С 5 класса мама стала работать, а готовку совсем забросила. Обед мой состоял из булок в столовой, а ужин из полуфабрикатов. Но, к моему счастью (или к сожалению), совсем близко жила бабушка, которая позаботилась о том, чтобы её внучке не пришлось кушать невкусные магазинские котлеты или пельмени. Спустя пару лет мне поставили 1 степень ожирения. Так, в 14 лет началось моё знакомство с диетами. В частности, с диетой Дюкана. 6 месяцев я добросовестно отсидела на этой диете. После её окончания ещё пару месяцев продолжала правильное питание (очень фанатично, не ела абсолютно ничего, выходящее из рамок "полезного"). Такие жесткие ограничения привели к срыву. И ещё через 3 месяца я вернула все, что набрала. Тогда пришло осознание, что жесткие ограничения приводят к плачевному результату. В 10 классе я предприняла ещё одну попытку. Худела в этот раз на очень-очень низкокалорийных диетах. НО! проблем со здоровьем, напротив, не возникло. Психологически было куда легче, чем на "сытой" диете. Вес удавалось удерживать в течение 2 лет (конечно, повторять своих ошибок я не стала, питалась с послаблениями после диеты). И сейчас мне удалось бы удерживать вес, если бы не одно "но": перелом - гипс - долгое отсутствие движения с таким же питанием, как при серьезных ежедневных физ.нагрузках. Итог: +15. И теперь мне снова предстоит похудение. Решила выбрать эффективные, но не совсем безопасные диеты. Исходя из опыта, знаю, что на них мне легче. Ну, а после вернусь к своему привычному питанию. Завтра начинаю неделю гречневой диеты.