- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Не останавливаемся
Главные вкладки

пт., 08.12.2017 - 13:38 — Yami
Ой, как то хватает мне работки в последнее время, что я совсем не успеваю сюда заскакивать.
Приближаются КД и мне становится все сложнее контролировать себя. Я засыпаю и просыпаю с чувством голода. Порой мне кажется, что я засыпаю только ради того. чтобы настал новый день и я уже пожрала. Поэтому крайне трудно мне питаться в диапазоне 250 ккал. Поэтому решила разрешить себе небольшую погрешность и питаться до 400.
За вчера рассказывать очень нудно, но скажу в общем углей как всегда было много, белка чуть меньше и не очень много жиров, но они все же были.
За сегодня я наела уже:
Фитнесс пирог из грибов + сыр 80гр 250ккал 9б 31у 10ж
Йогурт Чудо Кокос 100мл 92ккал 3б 14у 3ж
Итого: 342 ккал уже за утро. 12б 45у 13ж.
В планах съесть еще немного супа. Но посмотрим)
По внешнему виду пока ничего лишнего не скопилось, единственное собрались небольшие отеки в районе живота.
Всем отвесов, а я помчалась работать дальше)
Дневники худеющих
Нравится:
- Блог Yami
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии