Хочу лёгкости к лету

Всем привет!
Давненько тут не была. И вот приспичило, потому что мне кажется, что такая виртуальная дисциплина мне помогает. 
На сегодня 72.5 , стремлюсь к 60. По опыту понимаю, что мне необходимо серьезно ограничить, а со временем возможно и отказатотказаться,  от сахара и мучного. Пить воду, чаще бывать на свежем воздухе. Хорошо бы велосипедные прогулки подключать потихоньку. Стремлюсь по 0,5-1 кг в неделю сбрасывать. Очень хочется лёгкости в теле и движениях. Особенно это актуально, когда есть маленькие дети. Удачи всем и мне тоже!
Как пойдет, но хотелось бы поначалу взвешиваться ежедневно, так сказать взять быка за рога.