день 220. 52,0. разгрузка на овощах.

Сегодня питаюсь морковкой и капустой. Точнее будет сказать - это скорее не разгрузка, а очистка. Порубила все в салатик, заправила смесью оливкового и льняного масла (в лунной разгрузке этот салат именуют "веником" :bigsmile: ) - буду лопать в течение дня. Еще в запасе пара огурчиков, ну это на крайний случай. )
Салат вкусненький, хотя никогда не любила салаты с капустой... Но вкусы меняются. ))

По калориям сегодня выходит так (на завтрак-обед-ужин не расписываю, т.к. сегодня питаюсь без системы):
400гр. моркови - 124 ккал,
400гр. капусты - 116 ккал,
45гр. масла - 405 ккал, (645ккал на всю кастрюльку салата)
400мл. настоя морского риса - 250ккал
Итого: 895 ккал

Сегодня в планах - мытье окон. :bigsmile: Ненавижу это дело (живем на 3 этаже, все мимо проходящие вечно глазеют), но надо...
Ближе к вечеру может позанимаюсь аэробикой... И может еще на роликах покатаюсь. )
Водных процедур как таковых в планах нету..