день 418. 50,5.

Просто промежуточный отчетик. ) Придерживаюсь намеченному плану физ.нагрузок, не отлынивая: велотренажер в пн, вт, чт (20-25км), силовые были в среду. Занимаюсь правда по вечерам, через пару часов после ужина. Иногда получается фактически перед сном. :laugh1:
Никаких результатов пока не наблюдаю, да и рановато еще.
Ем фигню всякую, правда. :blush2: Углеводов много, как полезных, так и не очень. Мороженки-булочки проскакивают (завтра еще пивко будет ), бананов в день съедаю 1-2 штуки. Но мне не стыдно. В пределах 1500ккал за день получается.
Сегодня съедено:
Завтрак: творог 1,8% 200гр(180ккал) + мед (2ч.л.; 40ккал), банан (100ккал), йогурт (100ккал)
Обед отсутствовал.
Ужин: котлеты из куриной грудки с грибами и яйцом (425ккал; правда считала исходя из калорийности сырой грудки) + майонез 8% жирности (50ккал), 1/2ч.л.меда(15ккал)
Итого: 910 ккал.

Сегодня на самом деле как-то скромненько.))
Витаминки кстати очень помогли убавить обжорство. Помнится, я плакалась что жутко тянет на сладкое, причем не "1 конфетку съесть", а "мешок пряников сожрать" :laugh1: Так вот, стала пить витамины - все пришло в норму. :happy: