день 419. 50,4.

Пяяятница, наконец-то! :drinks: Неделя пролетела так быстро, но, в то же время, мне казалось что она вообще никогда не закончится.
Сегодня по плану - отдых для души и восстановление сил физических. Нагрузки не будет, будут водные процедуры (а то когда вечер отдаешь на спорт, на всякие обертывания времени уже и не хватает).
Рацион пятничный :
Завтрак: куриная грудка, вареное яйцо, йогурт.
Обед: питьевой йогурт (кстати, эта чудная вещь стала для меня настоящей находкой: в сумке бутылочка умещается, никаких "отходов" в виде огрызков, кожуры и пр., и на употребление надо 2 минуты, а голод пропадает часа на 3-4, ах да, и еще в зубах ничего не застревает :laugh1: для меня как для брекетоносца это особенно важно)
Ужин: куриные котлетки, пиво, еще что-нибудь вкусненькое :blush2:

А завтра я наконец-то высплюсь!