вечерок. )

Вот вчера я от спорта отдыхала, наверстала сегодня: 40 минут силовой на нижнюю половину тела, 20 минут кардио (мало, зато активно попрыгала), и 45 минут йоги (для новичков, ессно). Последнюю я пробовала впервые, и пока что мнение неоднозначное - вид нагрузки совершенно новый для меня. Хотя на нагрузку она мало похожа, скорее на расслабление и растяжку. Но вообще забавно. Только нудно. Сидишь "медитируешь", как бы не уснуть.

Ужин был по плану: грейпфрут, болгарский перчик и чашка отрубей (50гр). Поначалу казалось: чашка - так мало.. Фиг там, ела и думала "ну когда вы (отруби) уже закончитесь?"

А теперь расслабончик с кружкой имбирного настоя и чувством выполненного на сегодня долга.. Да и хрен что весы огорчают, и отвесы куда-то загуляли, все равно хорошо. А они погуляют да вернутся, никуда им не деться (блин, после йоги что ли понабралась этой душевной гармонии? )..