день 802. 53,8.

Что-то я впадаю в спячку..) И спать стала больше, и просыпаюсь теперь от будильника (а летом я сама просыпалась за 3-5 минут до него). Встать на 20 минут пораньше для зарядки, ага.. Просто встать бы, какая уж зарядка.
И все вообще лень, и какая-то хз что.. апатия что ли.
Рацион сегодня:
8:10 - 2 блинчика с творогом (180ккал), 100гр творога (160ккал), киви (40ккал).
10:10 - вкусняшка из воздушного риса (160ккал).
12:00 - банан (70ккал).
15:30 - большое яблоко (100ккал).
19:30 - 2 яйца вкрутую (130ккал), пиалка брокколи (80ккал), киви (40ккал).
Итого: 960ккал.

Нагрузка: степпер 60мин, йога 50мин. :bounceball:
А вчера я на степпере так и не успела потоптаться.. Пришла поздно. :sorry: Ну мне правда и гимнастики хватило - после 4 дней отдыха..) А после позавчерашней йоги до сих пор спина болит, но тааак приятно. )