день 811. 53,1.

Сегодня опять сижу дома. Пью, ем, развлекаюсь разной ерундой и ничего полезного для этого мира не совершаю. :crazy: Настроение тянет выпить, поэтому.. пятница, короче.
Но так особо поведать нечего, поэтому я кратенько.
Рацион сегодня:
Завтрак - пиалка тушеной капусты+яйцо (160ккал), хлебушек с чесночком (70ккал), яблоко (60ккал).
Перекус - горсть фундука (70ккал), банан (70ккал).
Обед (символически) - творог 200гр (220ккал).
Ужин - пиалка цветной капусты (100ккал), винцо (160ккал), пара яблочек (120ккал).
Итого: 1030ккал.

Нагрузка: калланетика 60мин, степпер 40мин, йога 20мин (вместо растяжки).