день 31. скажем "нет" наркотикам.))

Расскажу-ка я вам об одном маааленьком эксперименте, который провела над собой пару недель назад, но умолчала. Эксперимент под эдаким названием "Быстрые углеводы = наркотик".)
Не знаю будет ли это кому интересно, но на всякий случай поделюсь.
Так вот. Как я уже писала в каком-то из постов, с нынешним рационом тяги к сладкому, как таковой, нет. Вот уже 2 месяца. Из быстрых углей у меня в первой половине дня 200гр молока и яблоко. Все. Конфет-ирисок-шоколадок нет (в кофе и кашу кладу сахарозаменитель). Мне даже бананов не хочется! Фруктов, без которых я жить не могла.)) Где-то скучаю, но это ощущение другого рода, не знаю как описать. Но позывов нету, аппетит ровный, лишнего организм не просит, рука к шоколадкам не тянется. Кушаю четко по своему "меню". Однажды услышала фразу, что быстрые угли - это как наркотик, и решила проверить на себе.
В общем, суть эксперимента: в течение недели, каждый день я позволяла себе чупа-чупс. Один чупа-чупс. И следила за тем, как меняются мысли.
В первый день - это было прелестное воспоминание далекого детства (а эти конфетки я ела в последний раз очень давно). Во второй день появились мысли "А не съесть ли конфетку?". В третий день уже конкретный наезд "Где мой чупа-чупс?". Что было в четвертый? В четвертый было "А почему только один???"...
В общем, эта прелесть начала затягивать, а-ля день без "положенного" чупа-чупса - прожит зря, одной штуки становилось мало, начинала заглядываться на стенды с более серьезными сладостями..
Бросила я потребление этой ненужности - и замечательно живу дальше, ровно и спокойно. Кушаю по менюшке, мыслей лишних нет, соблазны не манят. На сладкое смотрю теперь с опаской, ибо уже поняла: позволишь себе "дозу" - потом будет ломка. Нафиг.)
И дело даже не в контроле. Контролировать себя я умею (но в обычные дни этот контроль и не нужен - тебя просто не тянет к запретному). Дело в том как меняются мысли. Разница ОЧЕНЬ чувствуется. Когда не даешь себе быстрых углеводов - аппетит ровный, нет скачков, настроение тоже даже выравнивается, ты не думаешь о том чтобы на что-то соблазниться. После сладостей, даже маленькой безобидной конфетки - начинаются каверзные мысли "дай еще", начинаются уламывания, на следующий день, проходя мимо этого магазина, появляется сомнение "Может купить плюшку..?", организм требует продолжения банкета, в то время как в нормальном состоянии даже намека на такие мысли нет. Откуда что берется, называется...) А вот факт остается фактом..
Такие вот дела. Выводы..? Бросайте наркотики.))

В общем, не знаю зачем это накатала. Просто поделиться интересным, с моей точки зрения, наблюдением.) Оказалось очень забавно наблюдать за изменением собственных мыслей в зависимости от рациона..)))