день 185. о щечках.) итоги разгона ккал.

Мама не перестает мне повторять, что с тех пор как я поправилась, мое лицо, чуток округлившееся, приобрело некую "свежесть", и вообще выглядеть стала гораздо лучше. Мол, раньше вид был замученный, лицо осунувшееся, а теперь прям мимими.) А папа ей поддакивает.)
Вот что значит уйти с НКП в сторону более нормального рациона.) Правда раньше мою мордань еще портили брекеты.
Конечно, может они это говорят так, чтобы я не расстраивалась из-за того, что выросла вширь, но мама мне и раньше говорила, что я загнала себя этими диетами-голодовками, и вообще выгляжу ужасно (лицо имеется в виду), просила больше не худеть и сдать кровь на общий анализ...
Но если раньше мне казались ее просьбы ничем не обоснованными (как не худеть? вон какие ляхи!), то теперь я думаю: может и правда себя теми диетами загнала.. И знакомый врач советовала провериться на анемию. Со стороны-то изменения лучше заметны. Ой как бы мне это не аукнулось в будущем.(( А то я уже начиталась, как внезапно вылезающие болячки оказываются последствием низкокалориек, на которых барышни сидели не вчера и не позавчера, а аж год/несколько лет назад (кажется, я повторяюсь, и уже об этих опасениях писала. но чем больше я анализирую свое прошлое, тем больше боюсь).
Но ведь люди есть люди, пока лоб сам не расшибешь - не научишься.)
Честно говоря, мне и самой сейчас своя видоизмененность больше нравится - раньше слишком уж были выражены скулы, что бесило (и я даже была не рада своему весу), а теперь их "скрыли" щечки. Правда нравится мне не до такой степени, чтобы в этой видоизмененности оставаться.) Тут уж выбирать: либо щечки, либо жопа. :laugh1: Хотя при другом методе похудания может и наружность будет другой, и такого же осунувшегося личика уже не будет.)
____________________________
Итак, мой разгон закончен. После консультации со знающим человеком, начинаю установочные недели в режиме -200. Их-ха!
На две последующие недели: 2000кк. Дальше по калькулятору.
Спорта как такового нет, есть все та же ходьба, тот же степпер. Хотя на той неделе времени ни на то, ни на другое, не было. Как на этой - посмотрим..

Апд:
Итог разгона получился таков:
1 неделя: план: 1600кк, СКН: 1600кк, ТВН: 60,2
2 неделя: план: 1700кк, СКН: 1700кк, ТВН: 60,1 (-100)
3 неделя: план: 1800кк, СКН: 2220кк, ТВН: 60,4 (+300)
4 неделя: план: 1900кк, СКН: 1898кк, ТВН: 60,6 (+200)
5 неделя: план: 2000кк, СКН: 2015кк, ТВН: 60,55 (-50)
6 неделя: план: 2100кк, СКН: 2128кк, ТВН: 60,5 (-50)
7 неделя: план: 2200кк, СКН: 2180кк, ТВН: 60,85 (+350).
Ну что ж.. Поднявшись на 600ккал и выйти с прибавкой в 650гр - не самое худшее.)