Блог Рябинка

-900гр после молокочая. :happy: Но еще посмотрим сколько из этого вернется.) Бегать сегодня не стала, мне интересно посмотреть с какой активностью пробегусь завтра, после перерыва..) А то может есть смысл так бегать через день..

Сегодня, как и планировала, молокочайничаю.) Все таки разгрузки очень удобны, когда холодильник пуст, а пополнять его либо лень, либо не на что.
Как раз пару дней назад начались КД, организм начал отдавать накопленную воду, и сегодня в этом ему только помогу.)
Да и вообще очень давно разгрузок себе не устраивала. Даже соскучилась.)

Вес потихоньку снижается. На пробежку (да, я снова об этом) вчера не вышла - дождик был, зато сегодня себе новый рекорд установила: 50минут (6,7км). Вообще так клево было бегать (правда жарковато - солнце уже начинало припекать). Вот не знаю - может потому что как раз был перерыв. В прошлый раз после перерыва я тоже бегала гораздо активней..

Что-то эта неделя неудачна для похудания.) Только верну вес, как опять застолье..)
Ну зато хоть возобновила пробежки (был перерыв с пятницы) со вчерашнего дня.) Вообще я думала что все, растеряла всю форму, не пробегу сейчас нифига. Но потом было ощущение что наоборот за эти дни я только сил набралась. ) Так пролетела свои 6км, что сама удивилась.

В 5 утра разбудил шум дождя. "Ну вот, - подумала - неужели пробежка опять обломается?" Но поскольку еще время вставать не подошло, заснула снова. В 6 утра встала, глянула - дождика нет, облачно, но вроде нормалек.

+2кг за 2 дня.) Плохо много жрать.) Вот думаю: кушать сегодня овощи или поналегать на отруби.. Мне не нравится ходить с раздутым пузом, надо поскорее его "сдуть" обратно. Молокочай бы, правда, подошел лучше всех, но не на работе..
Вечером - упражнения, медовый массаж живота. )

Вернулась с дачи. Вчера был вес 51,0.) А вот сегодня мне вставать на весы страшно.) Все выходные я жрала бездумно. Пузо раздутое ппц. Плюс еще вода, видимо, начала задерживаться в организме.. В общем, только вернулась в форму, как снова-здорова.

Не пошла сегодня на пробежку. Зато выспалась, да и бедра мне сказали "спасибо".) Пусть отдыхают, ладно уж.
В офисе сегодня одна, потому время от времени делаю всякие нехитрые упражнения типа приседаний или махов (в джинсах-то особо не разгуляешься).) Главное - чтоб никто не зашел во время этого процесса. :laugh1:

Юбилей прям: шестисотый день.) Но в остальном - день как день. Привес убирается вяленько, завтра буду одни овощи-фрукты лопать: пусть клетчатка прочищает, устрою себе такую разгрузочку..)
Утром побегала, вечером поплавала, пресс покачала.. Ну это все более подбробно есть в отчетах, повторяться не буду.

Наткнулась вот на статейку.)) Хоть от ожирения я уже избавилась, но первая мысль была: "ААааа, на велотренажер, срочно!!" Может кого-то тоже подстегнет)) А может кому-то и мотивации добавит: не юбочками едиными ж...))