вопрос про воду

Привет. Вода - это наше все. Научишься пить воду, сразу начнешь худеть, на себе проверено. Сбить аппетит водой можно двумя способами - выпить стакан (большой) холодной воды, можно с лимоном, или наоборот теплой, комфортной, чтобы приучить себя можно ложечку меда положить в первое время. Что происходит в организме - мозг дает реакцию - хочу есть. Вы пьете воду теплую, сладенькую - глюкоза поступает в мозг, говорит - вот еда! А жидкость заполняет желудок, и получает чувство сытости. Можно пить зеленый чай (столько ароматизаторов разных, вкусняшки да и только, только желательно натуральные), можно травяные, если любите. Приучитесь и без воды жить не сможете и худеть быстро начнете!

Если именно днём, вместо хомячить - да. Часто кажется, что хочется печеньк, а на деле жажда.

Если, конечно, голодом после 6 себя морить - не срабатывает.

Мне вот зеленый чай помогает. Но у меня подключается и момент самоубеждения. Плюс пока пью чай анализирую: я вот действительно голодна или это все чертов жевательный рефлекс опять включился (А я с этим очень сильно борюсь))).