Почти 2 месяца не была в фитнес-клубе

Но вот наконец-то решила, что пора уже опять ходить, абонемент как-никак до середины декабря) Так что, с утра майку, леггинсы в пакет - и вперед. Позанималась на беговой дорожке 40 мин, на тренажере Stairs минут 10 (больше не смогла, пульс 160)) , покачала пресс, поприседала. Хорошо, короче. Надеюсь, завтра почувствую хоть какие-нибудь мышцы)) Так-то в зале ничего не изменилось, только одна девушка, которая всю зиму топталась на том самом Stairs по 1,5 часа и имела огромные накаченные ляжки, вдруг предстала обладательницей идеальных - ничего лишнего, только красиво очерченные контуры - а, главное, 100% стройных, ног. Бывают же такие чудесные преображения!) :surprise7: Даже хотелось поинтересоваться, "сушилась" она что ли. Как иначе-то?))
Че-т мы с подругой опять ударились в скептицизм насчет силовых тренажеров, хотя все и пишут, что без них никуда. Не знаю.. палка о двух концах. С одной стороны, пока занималась на них, объемы ничуть не уменьшились (а, может, и увеличились ноги чуток), оно и понятно, качаешь тупо мыщцы, а над ними жир. С другой стороны, пока не ходила 2 месяца, лишних кг не набрала (по одежде понятно), значит, все-таки ОВ ускоряют силовые. Хз, короче, как всегда. :)