Медленно

Питание обычное. Не могу наладить. Ем все, и не всегда умеренно, но до 18. Бывает, если чувствую перебор в первой половине дня, то и после 16. 
За две недели бедра уменьшились на 2см, талия на 1 см, руки на 1см, нога в самом полном месте на 1,5 см. Вес - 1,8 кг. Конечно, если соблюдать режимное питание, то будет совсем другая картина. В этом месяце буду стараться наладить режим питания.
по спорту пока так:

Синди 3 -  Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" 1 час,
Синди 1 - Синди кроуфорд "Секет идеально фигуры" - 1 часть - 40 мин
Синди 2 - Синди кроуфорд "Секет идеально фигуры" - 2 часть - 40 мин
Бипаша - танцевальна аэробика с Бипашей Басу "30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine" - её использую как кардио, после силовых упражнений. Пульс во время нее всегда в зоне жиросжигания -  проверяла пульсометром.
Все тренировки на Ютубе. Включаю и занимаюсь.