день 1й

Ох и тяжело!
утро - маленькая булочка с обезжиренным йогуртом
10:00 - актимель + яблочко, угостилась горсточкой чипсов
12:30 - рис с грибами, 2 кусочка сыра, тифтеля на пару.
15:00 - салат "капуста+огурцы", йогурт
... и весь конец дня на воде и чае...
чуть не сорвалась вечером, когда муж сел ужинать! Так хотелось слопать хоть кусочек!.. Выпила почти поллитра чая))
Утром на весах -300 грамм... маленькая, но победа!