мои измерения и планы на следующую неделю Закрепления

Сегодня, после белковой пятницы, увидела на весах пятерочку!!! Отвес -300гр.
Отвес за вторую неделю фазы Закрепление -600гр!!! Отлично, хороший результат!!!

Промежуточные итоги (39 дней на Дюкане):
Вес - 55,9кг (-6,1кг)
грудь - 83см (-2см)
талия - 64см (-5см)
живот - 72,5см (-6,5см)
бедра - 93см (-5см)
бедро - 51,5см (-5,5см)
голень - 35см (-1см)
рука - 25см (-2см)

Живот потихонечку обретает былую форму, не знаю, успею ли до лета, но буду стараться.
Все, что наметила на эту неделю, осуществила:
1. веса даже на 100гр больше ушло
2. косой пресс ввела
3. пятница была белковой
4. суббота - завтрак будет зажористый
+ ко всему сделала разгрузочный день в среду.

Планы на следующую неделю закрепления (11.05 - 17.05):
1. постараться достичь веса в 55,5кг.
2. добавить физических упражнений, а именно: помимо прямого пресса 3 раза по 25 и косого - 2 раза по 40 (20 в каждую сторону) добавить упражнения по уменьшению икр - начнем со скакалки (10 минут на двух ногах и по 5 минут на каждой)
3. пятница - полностью белковый день
4. суббота - любой прием пищи - праздничный (буду есть, что хочу).

На счет взвешивания так и не могу решить: с одной стороны, тяжело не взвешиваться каждый день, а с другой - сейчас фаза в первую очередь закрепления веса и взвешивания меня только расстраивают. Завтра постараюсь не взвешиваться после зажористой субботы, а потом посмотрю по настроению.