Блог СЮЗАНка

Отвес за первый день 1кг, у меня почему-то всегда так.
Сегодня снова 600 ккал. На завтрак были конфетка и кофе с молоком - 70 ккал. Что съела за день напишу вечером.

Начала диету только сегодня, вроде весь день прошел хорошо, уложилась в 600 ккал. Завтра у меня выходной на работе, а когда выходной и я целый день дома, не могу сдержаться и начинаю есть все подряд. Завтра снова 600 ккал, постараюсь выдержать.
Всем удачи и хороших завтрашних отвесов!!!

Снова пытаюсь сесть на диету американские горки. Только в этот раз, если буду нарушать, не брошу ее, а буду продолжать дальше. Мой вес сегодня 59 кг, хорошо хоть не 61. В общем завтра начинаю и обязательно добавлю спорт.

Я все толстею и толстею, уже вес вышел за пределы циферок линеечки. Не могу взять себя в руки, каждый день стараюсь, но не могу. Завтра предприму очередную попытку сесть на диету. Может кто-нибудь сейчас сидит на интересной диете, хочу присоединиться, вместе худеть всегда легче.

:superstition: Снова плохое настроение, невеселые думы о жизни :cray: . Недавно смотрела вконтакте информацию о своих одноклассниках и завидовала :( . Понимаю, что это плохо, но ничего не могу с собой поделать: у кого любящий муж и миленькие дети, кто-то многого добился в карьере и т.д.

Вроде первый день продержалась, давно уже такого не было. Последнее время к вечеру срывалась. Я на системе -60.
Сегодня ела:
завтрак: кофе с молоком, бутерброд с плавленым сыром (до 12)
За весь день: вареная рыба и половинка огурца (до 6)

Последнее время не могу взять себя в руки. Вечером думаю, что завтра обязательно начну, а в итоге держусь до обеда, потом срываюсь, и все сначала!!! Из-за этого даже писать не хочеться.

Сегодня привес 1 кг, последнее время у меня сумасшедшие привесы и отвесы. Побежала на работу, завтра напишу, что съела.

Заканчивается 2 день моего эксперимента.
Из питания сегодня:
гречка - 300 ккал
овощи - 24 ккал
красная рыба - 225 ккал
виноград 40г - 28 ккал
несквик 43г - 208 ккал
кофе с молоком - 40 ккал
чай без сахара
Всего: 825 ккал (если я ничего не забыла, в чем очень сомневаюсь), а должно быть 600 :cray:
Но сегодня много калорий сожгла, так что, надеюсь, привеса завтра не будет.

Сегодня весы совсем сошли с ума, показали отвес 1.400. Может ли такое быть?
Вчера в принципе съела мало, норму по расходу калорий выполнила, но все равно сумасшедший отвес.