Блог СЮЗАНка

Отвес 500г (это, наверное, те, которые вчера набрала).
Сегодня будет полуразгрузочный день: овощное рагу, сок, фрукты.

Вчера мне принесли раков, не смогла удержаться, думала, что съем 2-х, а съела 12 штук :mda:
Так что привес в 500г. Нужно срочно ликвидировать!
Сегодня питание на 900 ккал:

Снова отвес 1кг :happy: . Хотя вчера даже пиво пила :drinks: , правда из еды был арбуз и 3 ложки плова.
Сегодня последний день с калорийностью 600 ккал.
Меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком, несквик 43г - 240 ккал
обед: овощное рагу 200г - 48 ккал
сок яблочный 200г - 88 ккал
полдник: сок яблочный 200г - 88 ккал
ужин: овощное рагу 200г - 48 ккал

Отвес целый килограмм :happy: Ура!!! Хотя вначале диеты у меня всегда так, но все равно приятно.
Сегодня снова питание на 600 ккал, пока не решила, что буду есть.
Спорт будет обязательно.
Всем удачи и огромнейших отвесов!!! :wink:

Опять начинаю все заново :blush2: Недавно сидела на американских горках, сбросила почти 5кг, потом ела все подряд и ничего не вернулось, так что пробую снова.
завтрак: несквик 43г, чай без сахара - 208 ккал
обед: арбуз 500г - 190 ккал
полдник: арбуз 400г -152 ккал

Мой вес: 59кг

завтрак: тушеная капуста, огурец
обед: яичница с помидорами, шоколадка 20г, сок
ужин: арбуз, виноград
Из спорта сегодня ничего не было, буду исправляться.

Снова постараюсь сесть на американские горки:
1. буду каждый день отсчитываться в дневнике
2. постараюсь сбросить 7кг за 3 недели
3. буду делать зарядку каждый день

Ну ничего страшного. Пока не буду садиться на диету, тяжелый период в жизни , все-равно ничего не получится. А через несколько дней начну с новыми силами.

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не так?

Привес 500г. Я в шоке! :dash3: Сразу руки опускаются. Но все-равно пока буду продолжать. Может привес из-за того, что вчера много воды выпила?

Меню на сегодня:
завтрак: круассан (все из-за привеса), кофе без сахара
обед: тушеные вощи
ужин: тушеные овощи