Блог СЮЗАНка

Мой вес - 58.5кг (62.6кг) - 4.1кг
ОТ - 66 (68) - 2см
ОБ - 96 (98) - 2см
Об(объем одного бедра) - 56 (58) - 2см
Ог(объем голени) - 36 (37) - 1см
Ор(объем руки) - 26,5 (27) - 0,5см

Не совсем гладко прошел шестой день - пила пиво, но уложилась в заданные калории. Посмотрим, как это завтра отразится на весах.
Завтра на работу с собой возьму на сутки:
кофе 3 в 1 - 85 ккал
горячий шоколад (порошок) - 106 ккал
сок апельсиновый 1л - 460 ккал
груша - 76 ккал
яблоко - 80 ккал
персики - 100 ккал
Всего: 822 ккал + позавтракаю творожком (всего получится около 1000)

Мой вес - 59.400.
Все-таки отвес :)
Постепенно худею, конечно вес еще большой, но скоро я вернусь к своей норме, а потом и похудею до желаемого веса. Сегодня 900 ккал:

завтрак: кофе с молоком, творожок - 170 ккал

Мне кажется, что завтра отвеса я не дождусь из-за пепси лайт, зачем я его только пила, теперь желудок надулся и болит. Ладно, не буду расстраиваться раньше времени.
Примерное меню на завтра:
завтрак: кофе с молоком, творожок

Мой вес - 60 кг.
Вчерашний день на работе был не совсем по диете, в итоге вес не изменился.
Сегодня уже съела:
виноград - 70г - 49 ккал
цветная капуста - 250г - 73 ккал
помидор - 100г - 19 ккал
огурцы - 200г - 30 ккал
салат - 40г - 6 ккал
раст. масло - 5г - 45 ккал
мороженое - 90г - 245 ккал
Всего: 467 ккал + 50г шоколада съела с утра

Третий день прошел хорошо, никаких срывов, даже не хочется ничего. У меня такое бывает, появляется настрой, и все проходит хорошо. На работу меня взяли, завтра выхожу на сутки. Что буду есть на работе пока не знаю, купила бутылку минералки без газа, завтра питание на 900 ккал.

Мой вес - 60.400.
Меню на сегодня:
завтрак: кофе с молоком - 30 ккал
яблоко - 80 ккал
обед: 2 маленькие сосиски - 80г - 221 ккал
помидор - 120г - 22 ккал
огурец - 50г - 8 ккал
раст. масло - 5г - 15 ккал
ужин: творожок - 140 ккал
кофе с молоком - 30 ккал
Всего: 546 ккал

Вот и второй день моей диеты закончился. Так больше ничего есть я и не стала, правда выпила 200г колы-лайт, очень пить хотелось, а больше ничего не было.
Устала за сегодняшний день очень сильно, а завтра предстоит 2 день стажировки. Справку в автошколу так и не сделала, завтра обязательно нужно ехать, откладывать больше некуда. Если останутся деньги куплю себе завтра огурцов и творожка.

Мой вес - 61.000
За сегодняшний день съела:
кофе с молоком - 30 ккал
нецелая сосиска - 50г - 137 ккал
долька помидора - 20г - 4 ккал
долька огурца - 20г - 3 ккал
квас - 100г - 45 ккал (что-то я сомневаюсь, но в интернете так написано)
яблоко - 200г - 80 ккал
Всего: 299 ккал (но все-таки с квасом я думаю неправильно).

Первый день прошел хорошо, не нарушала. В итоге 593 ккал, сейчас чувствую себя слегка голодной, давно у меня не было такого чувства. Надеюсь, что весы завтра порадуют. Пока не знаю, что буду есть завтра.