Блог GoldenFox

В принципе  в своё время похудела на подсчетах каллорий на 27 кг . Ну и конечно вышла на работу- это дало своё.. Вес держался долго, до второй беременности. Интересно кто как худел, на каких диетах/ системах? Как. Вес удерживали? Особенно интересна система -60 и Дюкана.

Один банан и чашка кофе с чайной ложкой  меда - 178ккл + 28ккл. Итого 206 ккл. Кто  б уже съел те прекрасные розочки с торта, глаза б мои их не видели 

На весах с утра 79.700 Самочувствие отвратительное - башка гудит, тошнит. На улице полный катаклизм ​​​​​​.

Принес королевские креветки.. Сварили, поели. От пива отказалась. Благо креветки по каллориям можно. Без соуса и пива конечно не то.. Но и так не плохо)). Ещё принес торт, завтра старшая слопает. А я жду отвесика завтра..Минимального хотя бы...

А на ужин курогрудь отварная, и кефир однопроцентный. Кефир пила в течении дня , итого 900 гр- 325,8 ккл, грудь ни в чем не повинной птички 250 гр- 237,5 ккл. Получилось 473,2 ккл.

Итак.. на часах пол четвертого а я сижу жую свой завтрак который и обед.. На весах утром 80,100. Все таки взвешиваться по вечерам вредно..

И снова война с жиром))) Пять лет назад похудела с 87 до 60 за пол года. Разожралась так после первых родов. Ну собственно вторые прибавили снова двадцатник лишнего минимум. Итак..Мы начинаем КВН .