Ну вот я и вернулась с отпуска, с маленьким привесиком и фоточками!

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена..
вт., 12.05.2009 - 09:18 — Елена.

Всем привет, вот и я! В общем, привесик действительно малюсенький- всего 300 грамм, так что на сегодня я 101,5... Ничего не соблюдала-вообще....ни диету, ни принципы здорового питания, в общем не до того мне было-жила я... ну вот так вот....на весы не вставала ни разу, и вернувшись-не увидеть привесика.... это было что-то! приятное... ;)
Начинаю продолжать...восхищение я вызвала-и это очееень приятно, втройне приятно, что восхищение любимого человека... Так что беремся за себя и вперед. Раз вес не спешил расти, значит, он готов падать...
Сегодня разгрузка на водичке, а вечером-пара яблок.
Счастлива я, как же я счастлива, девочки... уйти от бешеной рабочей гонки, и окунуться в отдых со своими родными людьми...
Но счастье долгим не бывает, я вернулась на работу. Зато с новыми силами, с новым настроем!!!

Так что бодрячком!

Да, подобрала себе системку на май (точнее, из головы сама вылезла)- овощи свежие вдосталь (огурцы, помидоры, перчик, зелень, заправка-лимон и маслице), творог, кефир, молоко-низкокалорийные, рыба или морепродукты пару раз в неделю, фрукты-яблоки и груши.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения Изображение 015.jpg36.47 КБ
Иконка изображения Изображение 031.jpg29.18 КБ

Нравится: 
5

Комментарии

Neffi — вт., 12.05.2009 - 14:01

С хорошим отдыхом! И с малюсеньким привесиком :) От него быстро избавишься!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вт., 12.05.2009 - 14:13

Нефь, я его даже в расчет не беру, цель-избавится от кгшек, больших, вредных и злых кгшек! Спасибки :)

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вт., 12.05.2009 - 16:55

:) Наконец-то мы вернулись!!! Какая ты молодечик, выглядишь отлично! И привесик совсем малюсенький! И отлично отдохнула!!! Я тоже очень много положительных эмоций получила и в Воронежской обл. на первомайские, и на 9 мая в Подмосковье! Природа-погода помогала, ну и конечно семья и близкие люди!!! А между праздниками толком и не работалось, еле пережила эти рабочие будни...
Лен, отличную и правильную систему питания ты себе подобрала! А я решила на диету, т.к. там все расписано конкретно - тогда, у меня меньше шансов отступить от диеты (иногда ведь не держу контроль над собой).
Начинаем продолжать ;) !!!


Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.05.2009 - 08:11

Аленчик, и не говори-лучше, пожалуй, и не скажешь- "начинаем продолжать". В моих планах взяться крепенько, апрель без толку проболталась, так что теперь вцеплюсь "фиг оттащишь"!

destiny13 — вт., 12.05.2009 - 17:13

Молодчина!!!Вернуться с отдыха без привеса-это геройство!!!Так держать!!!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.05.2009 - 08:12

Спасибочки ))) Только это получилось само сабой, я аж сама удивилась, и шашлыков лопала так, что из ушей лезли, и пиво пила с рыбкой-ан нет! вот и пойми этот организм!

Изображение пользователя Наглый котёнок.

Наглый котёнок — вт., 12.05.2009 - 18:05

Отпустите мя в отпуск...сил моих нету уже! 300гр - эт не привесик) эт так...мелочи жизни

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1185886_59,3.png)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 13.05.2009 - 14:29

Хороший рациончик придумала :)
а еще придерживайся правила такого - завтракать побольше и поплотнее, но не объедаясь, обедать чуть по-скромнее - на ужин кефир с фруктами или салатиком :)
и после 17-00 не есть :) вот тогда и эффект будет!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.05.2009 - 14:42

Кисуль, вот это у меня самое сложное- я могу пропустить и завтрак и обед, но вечер проверяет меня на прочность... J) Так что основная проблема-вечерний жор, но буду стараться следовать поговорке-завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу...буду во время ужина хрюшку представлять и ей излишки скармливать... :bigsmile:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 13.05.2009 - 14:47

больше воды пей, потом купи себе капусту и если сильный голод можно погрызть пару листиков :)

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.05.2009 - 14:55

после того, как я полтора месяца прожила на капустном салате и овсянке на воде, я капусту видеть не могу! а вот вода, ты права, очень помогает, как три стакана осушишь-так и не надо ничего, блаженная заполенность желудка...

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 13.05.2009 - 14:57

вместо капусты можно огурец!!!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — ср., 13.05.2009 - 15:00

вот огурцы готова лопать кгшками! так что -буду, спасибки за совет ))) (как всегда, в тему и по делу) ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Белочка
  • zulenka
  • estonianyorkshire