Второй шажок: пыхтим

Как я писала, в первый день диеты выполнить программу Синди Кроуфорд я не смогла - 20 минут и бобик сдох. Поэтому вчера я решила себя все же заставить ее сделать от начала и до конца. С трудом, с пыхтением, но я добралась до конца - абсолютно мокрой и вонючей.

А вечером муж позвал в кофейню, где я привыкла обычно баловать себя обожаемым кофе со сливками. В этот раз взяла марроканский чай - с мятой и лимоном, и как оказалось в конце, с сахаром, но я не стала делать из этого трагедию. Буду научена опытом, и в следующий раз скажу бармену, что сахар не нужно класть. И очень сомневаюсь что в Марокко пьют именно такой чай)

После тренировки, естественно, под вечер почувствовала сонливость, хотя обычно я сова. Но вот уже два дня прошло на диете, и меня отключает в 10-11 вечера и будит утром. Конечно, первое что я сделала - почапала на весы, смотреть сколько скинул мой шейпинг. Есть отвес, ура, движемся. 

Долго не могла решить, что же выдумать на разгрузочный день с Мартиша Адмс и совместить это с калорийностью своей диеты. В итоге остановилась на овощном салате - огурцы, помидоры, болгарский красный перец, ложка 15% сметаны, кунжут. Получилась хорошая такая, почти килограммовая миска вкусного, пусть и пресного (нет целлюлиту!) салатика, от которого пахло весной. Даже по калорийности удалось впихнуть 4 крабовые палки, от которых я тоже тащусь. (Да я вообще пожрать вкусно люблю, что уж тут таить). После двух дней на твороге, они показались такими вкусными, такими ароматными и.. солеными. Я как-то даже не задумывалась, что краб. палки - соленые. А вон оно че, Михалыч.

Но пока я резала салат, настроение у меня было прескверное - полезла диетическая натура. Муж выслушал за немытую посуду, коты выслушали за погрызенные пакеты, погода выслушала за серость. Набросилась на салат, что даже забыла про правило - вначале с утра выпить большую кружку горячей воды - разогнать кровь по жилам так сказать. В процессе подобрела =)))) Муж с опаской поинтересовался, может мне чо покушать купить))

В общем, сегодня салат, много воды, активная работа над проектами с хвостами и вечером попа и пресс с Джаннетт Джексон.
Главное, не циклиться на диете в течении дня - так тянет на перекусы и жалость к себе. А вот по вечерам я стараюсь наоборот, мотивироваться, читать всякие группы и статьи - чтобы не наесться чего, кроме кефира. А утром... Утром долгожданные результаты. Еще один шажок.

10 кг скидывать  - это конечно, не шубу в трусы заправлять.  Идет медленно и теперь я сержусь на себя из прошлого, за то что оправдывала бочок слева и справа, округлившиеся щеки - "чем же ты думала, клуша, знала же что поправилась, че ж ты продолжала жрать все подряд! Теперь вот срочно надо худеть чтобы влезть в собственный гардероб!"
А ведь еще надо готовиться к пляжному сезону. В общем, ни капли жалости сегодня опять на тренировке)

------------------------------------------------------------------
13-30 
Фуууууух, плюнула на все, отзанималась Джаннет прямо по среди дня - было острое ощущение, что если буду ждать до вечера, то сленюсь и ничего не сделаю. Опять пот катил градом, дурацкая попа. А еще когда пресс качала - так этот жирок на животе так противно вылазит, ни дать ни взять рулька сдобная, только мака с изюмом не хватает. Ничего, думаю, никуда не денешься, сведу тебя, родимую.  

После занятий сидела и думала - что ж мы так не любим наше тело? Оно такое красивое - мышцы проявились после тренировки, все так красиво работает - как идеальная биологическая машина. А я не стесняясь выбирала лишние 5 минут вкусненького на языке, закрывая эту красоту.
И я еще везучая - у меня жирок равномерно по телу распределяется, и выгляжу просто "плотной". Но ведь самое обидное, что видишь - и там красиво может ведь быть,  и тут! И ручки красивые, и ножки, и талия даже проклевывается, только вот бы чуть-чуть жирка убрать!
 Мотивирует, что ни говори. Просто интересно, как же красиво может выглядеть мое тело, если это все убрать? Не хуже чем у кинозвезд! А я сладкое топтала.

Все, теперь с чистой совестью пошла работать, физ. программа на сегодня выполнена. Сегодня была крепатурка на мышцах груди и ногах, спасибо Синди. Завтра, чувствую, буду со скрипом присаживаться, бедные мои булочки.