2. Турчинская и балет

Вызвалась писать отчеты каждый день, но лень оно что-то. Головка ватная-ватная и жрать хочется.  Вчерашний  вечерний голод перетерпела (захихикала), сейчас вот сижу опять мучаюсь. Ужин был в 16.00 с небольшими копейками, с тех пор ни-ни. “Сижу не жрамши” - по Плисецкой, и “после 4-х не ем” - по Цискаридзе. Тяжело. Выдержать бы эту первую неделю. И зачем я прошлый раз слетела, мне тогда так легко было на 1300 … 

Сегодня было так:

Завтрак:

Кусок цельнозерногвого хлеба, 10 гр сливочного масла, 1 яйцо 

Перекус: 3 бразильских ореха и 5 штук чернослива 

Обед: гречка с овощами (гречка - 80 гр в сухом, лук - 50 гр, красный перец - 95 гр, помидор - 120 гр, оливковое масло - 1 стл) и “легкой” моцареллой (62 гр)

Ужин: говядина запеченая (210 гр), рукола (30 гр), помидоры (173 гр), горчица (1 чл) - фото выше 
 

Итого: 1365 кк

БЖУ: 86/68/105

Клетчатка: 15 гр