Первый день

Главные вкладки

пн., 21.05.2018 - 13:34 — Ne_Alechka

Сначала хотела бы сказать спасибо тем, кто поддержал тёплыми словами моё начинание!!! :)
Подходит к концу первый день.
Начала день  овсянкой, два перекуса в 10 и 15 были из кураги, яблока и зелёного чая с мёдом,  на обед  пицца (пресное тесто и тушёные в сметане овощи, ну и сыр сверху :) ужин два бутерброда с чёрным хлебом и сыром, и чуть попозже будет кефирчик:) 
Упражнения пока не делала, займусь этим перед сном
Ещё я взвесилась и измерилась:) 

Вес 91.6 (думала будет больше) 

Грудь 115

Под грудью 97

Талия 95

Бедра 114

Обхват руки 33

Обхват бедра 66

Икры 42
Кстати, коллеги даже не заметили, что я не ем печенюхи, во врем перерывов,  и это хорошо, не люблю я всякие распросы:) 

О себе
Дневники диет

Другой жизни не будет;) 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Loca.

Loca — пн., 21.05.2018 - 22:05

Привет! Ты на ПП? Хорошо, что измерила объемы, когда начнешь меняться, это очень мотивирует двигаться вперед ;) Удачи!

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Ne_Alechka — вт., 22.05.2018 - 05:48

Спасибо:) да какое ПП, так стараюсь просто всякую гадость не есть:) 

Другой жизни не будет;) 

Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Olenka-Lelya — пн., 21.05.2018 - 22:09

Не стоит делать упражнения перед сном, ты должна отдохнуть, а какой отдых с трясущимся сердцем и выскакивающим пульсом. Если за день не нашла времени на тренировку, то перед сном просто выйди на улицу и походи.:d_sunny:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1189440_65,0.png) Моя диета: диета 5 столовых ложек

Ne_Alechka — вт., 22.05.2018 - 05:53

Так я ж не перед самым сном, позанималась, в душ сходила, и уже спокоилась:) 

Другой жизни не будет;) 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire