- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Хочу исправиться!!!
Главные вкладки
чт., 02.07.2009 - 12:30 — Суслик
Здравствуйте девочки, зарегистрировалась я еще 18 недель назад, а писать ничего не писала, хотя ежедневно по нескольку раз просматриваю Ваши записи. Знаю что таких "активных" пользователей не очень жалуют, поэтому очень хочу исправиться! Надеюсь получится. Итак о весе сейчас - 71,2 кг. Я взвешиваюсь каждое утро натощак после туалета. С апреля месяца я не ем мясо, диет особых не придерживалась, последние две недели пробую т.н. Белково-витаминную: питаюсь 6 раз в день, например вчерашний рацион:
1-ый завтрак: кофе с молоком, творог 5% 100 гр, сыр обычный 40гр.(белковый прием пищи);
2-ой завтрак: киви 2шт (витаминый);
обед: 1 вареное яйцо, сыр 40 гр, огурец (белковый);
полдник: киви, 2 огурца (витаминный);
ужин: творог 100 гр, молоко 2,5% 50 гр;
21-00: огурцы с чесноком и соевым соусом - 400 гр.
Кто что думает по поводу такой вот диетки и правильно ли я называю ее белково-витаминной?
Еда сегодня:
1-ый завтрак: кофе с молоком, творог 100 гр, сыр 40гр;
2-й: огурцы 4 шт;
Обед: треска в пароварке 150 гр;
Полдник: груша сладкая 200 гр;
Ужин: Творог 100 гр, молоко 50 гр.
На ночь огурцы.
Нравится:
- Блог Суслик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну чтож рацион разнообразный
Ну чтож рацион разнообразный и не каллорийный.сколько ты уже на этом питании?и сколько потеряла?УДАЧИ!!!!!!! :)